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加圧スタジオ HIWALANI elima 神田駅前店

カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都千代田区内神田3-21-8 神田駅北口合同ビル3F302号室
  • JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分

ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ

最新ブログ一覧

1104件のブログがあります

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  • 冬期休業のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-28 14:26:26.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    会員の皆様日頃より、加圧スタジオHIWALANIをご利用頂き、誠にありがとうございます。弊社の冬季休業期間について、お知らせいたします。【年末年始の休業期間】年末年始の休業期間20…続きを見る
  • 朝ご飯のタイミングは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-27 12:14:27.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日は運動をする前にご飯をとった方がいいのかということについてお話していきます。まずは皆様は朝食は取られていますか?結論、ダイエット目的の運動は、食前・食…続きを見る
  • 骨盤底筋群を鍛える効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-26 12:50:07.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日は骨盤底筋群を鍛える効果についてお伝えします!骨盤底筋は骨盤の底に位置し、おしりの穴を取り囲むように存在しています。骨盤底筋を鍛えることで、骨盤内の臓…続きを見る
  • 生活習慣病の予防方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-25 13:15:00.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日は生活習慣病の予防方法についてお伝えします!生活習慣病とは、食習慣や運動習慣、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣がその発症や進行に関与する疾患群です。疾患…続きを見る
  • 腸内環境を整える得られる効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-24 14:25:56.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日は腸内環境を整える得られる効果についてお伝えします!腸内環境は、体に大きな影響を与えます。 細菌のバランスが崩れることで、お腹が痛くなったりするほか、…続きを見る
  • 年末年始のベストな過ごし方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-23 12:20:03.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日は年末年始のベストな過ごし方についてお伝えします!今週で仕事納めの方も多くいらっしゃると思いますが、年始からベストな体調でスタートできるようにする方法…続きを見る
  • 体調を崩さないように体の内側から温める方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-22 13:03:10.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日は体調を崩さないように体の内側から温める方法についてお伝えします!体が冷えてしまうと免疫力の低下から体調を崩してしまうなど、体の不調が表れてしまいます…続きを見る
  • トレーニングを休んだ方がいいときはある??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-21 12:36:13.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!皆様はトレーニングを休んだらすべてが台無しになってしまう。そんな風に思っていませんか?本日はこんな時は勇気を出してトレーニングを休んでほしい。それはどんな…続きを見る
  • 便秘になりにくい体づくり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-20 20:44:45.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!!皆さん食物繊維はどのくらい取れていますか?《食物繊維を手軽に摂る!!》ごはんに昆布や豆を混ぜ込んだり、パスタの具にキノコ類や野菜をたっぷり入れるなど、穀…続きを見る
  • 冷え性に効く筋トレ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-19 13:08:00.0
    投稿者:
    HIWALANI  elima
    皆様こんにちは!本日は冷え性に効く筋トレについてお伝えします!東京でも初雪が観測され、本格的な冬に入ったことで冷え性になりやすくなってきました。冷え性の改善には筋トレなど…続きを見る
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