カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン
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ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-12 17:21:32.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！お腹の調子を整える食物繊維についてお伝えします！食物繊維は小腸で消化吸収されず、大腸まで達する成分で、整腸効果の他にも血糖値の上昇を抑制する効果があるとい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-11 14:31:00.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！皆様は運動を行う前にエネルギー補給は行っていますか？本日は運動前に食べた方がいいものをご紹介いたします！運動時に必要となるエネルギーを補給することが必要で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-10 17:29:58.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！お腹周りを痩せたいという方沢山いらっしゃいますが体重が落ちても中々お腹はへこんでくれないという声をよく耳にします。《お腹をやせるには》筋トレで筋肉量・基…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-09 13:10:31.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は眼精疲労から起こる肩凝りについてお伝えします。目の疲れは目のピントを合わせる筋肉(毛様体筋)がうまく作用しないことで生じます。過労やストレスなどが原因…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-08 12:46:18.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！皆様は日常の生活でどのような姿勢を取っていることが多いですか？本日は座り姿勢が長く続くとどのようなことが起きるかお話していきます！座りすぎの生活が健康な生…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-07 13:19:37.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！成長ホルモンは脳下垂体から分泌されるホルモンで、小児期には背を伸ばす作用があり、成人になってからは筋肉や骨や皮膚を強くする作用があります。なので、成人した…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-05 11:18:38.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は起床時に目覚めを良くする方法についてお伝えします！体がダル重い状態ではなく、スッキリと目覚めたいと思う方が多くいらっしゃると思います。起床時にストレ…続きを見る -
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