カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン
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ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-20 16:04:58.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！前回は日常の生活にある階段を使って運動しようという回だったと思いますが、本日は歯磨きしながら出来る運動をお伝えいたします。今回その中でもオススメの運動をお…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-18 15:37:30.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は季節の変わり目は体調を崩しやすくなってしまうという点についてお伝えしていきます！気温が高まってきているこの季節、睡眠の質の低下や頭痛など、体調不良に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-16 13:34:31.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は呼吸と筋肉の関係についてお伝えします！呼吸は生命を維持するために非常に重要な役割を担っています。体の不調にも呼吸が関係しており、姿勢によって呼吸のし…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-14 11:14:16.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！皆様の生活の中で階段を使うことはあるでしょうか本日はそんな階段を普段から使うとどんな効果があるのかお話していきます。階段は0円ジム！！！日常生活の中で、で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-13 11:31:56.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！皆様は運動の習慣を取り入れていますか？実は運動が出来ていても睡眠がしっかりとれていないと太りやすくなることはご存知ですか？本日はなぜ寝不足だと太りやすいか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-12 16:36:56.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！！大事な日に限って浮腫みに悩まされたりしていませんか？本日は浮腫み解消についてお話していきます！！《むくみが1番取れる食べ物は？》カリウムを多く含むバナナ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-11 13:20:02.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は寝違いを予防する方法についてお伝えします！新年度が始まり忙しい日が続いている方など、忙しい時に頻繁に寝違いを起こしてしまう方も少なくないと思います。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-10 15:56:37.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！皆様はジョイントバイジョイントをご存知ですか？本日はジョイントバイジョイントについてお話していきます。Joint by joint Theoryとは、世界的な理学療法士である…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-07 12:53:17.0
- 投稿者：
- HIWALANI elima
皆様こんにちは！本日は腹式呼吸と胸式呼吸の違いについてお話させていただきます。腹式呼吸と胸式呼吸の違いは横隔膜の使い方に違いがあります。肋間筋と横隔膜を使って息をするのが…続きを見る
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