カアツスタジオ ヒワラニ エリマ カンダエキマエテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区内神田3-21-8 神田駅北口合同ビル3F302号室
- JR 地下鉄銀座線 神田駅北口徒歩1分
ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ
- 筋肉のタイプがあるのご存知ですか?
- 皆さんこんにちは!
皆さんは速筋繊維と遅筋繊維という筋肉の種類をご存知ですか?ブログ画像筋肉には、瞬間的なパワーを発揮する速筋繊維と持久力を発揮する遅筋繊維の二種類があります。
この二種類の割合は遺伝によって決まっていると言われています。
速筋繊維の割合が多いと短距離走などが得意で、遅筋繊維の割合が多いと持久走が得意と言われています。
速筋繊維はトレーニングで太くなりますが、遅筋繊維は太くなることはありません。
なので、筋肥大をさせたい場合は速筋繊維を刺激する高重量のトレーニングが必要になります。
しかし、加圧トレーニングは血流を制限することで軽い負荷でも速筋繊維を刺激し、筋肥大を起こすことが出来ます。
詳しくは公式Instagramで解説していますのでぜひチェックしてみて下さい!!
効率良く簡易な運動でボディメイクしたい方はぜひ加圧トレーニングをお試しください。#加圧トレーニング #加圧 #肩甲骨ほぐし #ぽっこりおなか #Gym #運動不足解消 #肩こり #肩こり解消 #むくみ #むくみ解消 #代謝UP #巻き肩 #肩甲骨 #姿勢矯正 #姿勢 #トレーニング #筋トレ #ダイエット #ボディメイク #夏 #痩せる #宅トレ #美脚 #腹筋 #家トレ #食事制限 #糖質ダイエット #メリハリボディ #リバウンドしない #冷え解消 #ストレス解消 #リフレッシュ #キックボクシング #ボクシング #フィットネス #くびれ #運動 #免疫力 #運動不足 #スポーツ #ジム #千代田区 #神田 #秋葉原 #神保町 #大手町 #小川町 #御茶ノ水 #上野 #鍛冶町
【加圧スタジオ HIWALANI elima神田東口店》
住所:東京都千代田区鍛冶町2-7-11 長谷川ビル3F
TEL:03-5577-5124
InstagramID:HIWALANI0201
公式LINE:「加圧スタジオHIWALANI」で検索
※当店では、感染症予防の一環として、「ネット予約に一部制限をかけている場合」がございます。
【×】状況の事がありますが、実際はお取り出来る事もございますので、お電話を下さいませ!
|
新 規 |
¥2,000 【忙しい方必見】時間がない、手軽に運動したい!加圧トレ30分¥2,000
|
HIWALANI elima
-
●2025-11-30
-
●2025-11-29
-
●2025-11-28
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
- 2025年12月分(0)
- 2025年11月分(29)
- 2025年10月分(29)
- 2025年9月分(27)
- 2025年8月分(24)
- 2025年7月分(0)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(0)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(26)
- 2024年12月分(26)
- 2024年11月分(28)
- 2024年10月分(31)
- 2024年9月分(28)
- 2024年8月分(31)
- 2024年7月分(31)
- 2024年6月分(29)
- 2024年5月分(31)
- 2024年4月分(20)
- 2024年3月分(27)
- 2024年2月分(29)
- 2024年1月分(27)
- 2023年12月分(27)
- 2023年11月分(28)
- 2023年10月分(29)
- 2023年9月分(29)
- 2023年8月分(28)
- 2023年7月分(31)
- 2023年6月分(29)
- 2023年5月分(31)
- 2023年4月分(31)
- 2023年3月分(29)
- 2023年2月分(27)
- 2023年1月分(28)
- 2022年12月分(24)
- 2022年11月分(29)
- 2022年10月分(30)
- 2022年9月分(28)
- 2022年8月分(27)
- 2022年7月分(29)
- 2022年6月分(30)
- 2022年5月分(28)
- 2022年4月分(28)
- 2022年3月分(28)
- 2022年2月分(13)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(3)
- 2021年9月分(2)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
もっと見る
ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 【迷ったらコレ!】加圧トレーニング30分+全身ストレッチ計30分)¥4,500
|
|
新 規 |
¥4,500 【デスクワーカー必見】肩こり・腰痛改善メニュー¥4,500/通常価格(¥8,800)
|
|
全 員 |
¥4,400 【座るだけで鍛えられる!?】お尻と骨盤底筋が鍛えられる椅子30分¥4,400
|
|
新 規 |
¥2,000 【忙しい方必見】時間がない、手軽に運動したい!加圧トレ30分¥2,000
|
|
新 規 |
¥2,300 【手ぶらで通える駅近ジム】加圧トレーニング(ウェアレンタル付き)30分¥2,300
|
|
新 規 |
¥2,000 【初心者向けクーポン】たった30分でOK♪加圧トレーニング¥2,000
|

