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ヒワラニ エリマ 神田駅前店(HIWALANI elima)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-18 10:12:22.0
- 音楽とトレーニングの関係性
- 皆様こんにちは！
皆様は運動中に音楽を聴聞きながら行うことはありますか？
本日は運動と音楽の関係性についてお話していきたいと思います。
音楽とトレーニングの関係性
最近、音楽を聴きながらトレーニング、ランニングをしたりしている人の姿をよく目にしませんか？
実際に私ももトレーニングをする時に音楽を聴きながら行うことが多いです！
脳科学の見地からも、運動中に音楽を聴くことで、パフォーマンスの向上や疲労の軽減、集中力の向上などの効果が報告されています。
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《加圧スタジオ HIWALANI神田駅前店》
住所：東京都千代田区内神田3丁目21-8 神田駅北口合同ビル302
TEL：03-5577-5124
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投稿者
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