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整体&コンディショニングルーム Best Form

セイタイアンドコンディショニングルームベストフォーム

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  • “体幹が大事”の意味
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-29 10:56:07.0
    投稿者:
    久家 陽介
    体幹はスポーツ動作だけでなく日常動作でも非常に重要なので、スポーツをしているしていないに関わらず、どんな方でも体幹トレーニングはぜひやってほしいものです。体幹を鍛えること…続きを見る
  • 睡眠の意義
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-15 11:00:38.0
    投稿者:
    久家 陽介
    今回は睡眠についてお伝えします。睡眠も考え方は食事と同じで何時間必要かは…人によるし日による、と思います。ハードにトレーニングした日は多く寝る必要があるだろうし…楽な1日…続きを見る
  • 食事は栄養素で考えない方がうまくいく!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-04 13:08:36.0
    投稿者:
    久家 陽介
    僕は食事の話をする時、「栄養素」ではなく「細胞のコンディション」で考えましょうとお伝えしています。「細胞のコンディション」が良いというのは細胞同士の情報のやりとりがスムー…続きを見る
  • 運動の最適化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-25 16:28:47.0
    投稿者:
    久家 陽介
    人間の体は情報伝達に3つの経路を使っていると考えられています。【神経系】脳を中心として全身に張り巡らされた体系です。ただ、それほど情報伝達は速くありません。約0.1秒くらい。…続きを見る
  • 全ての土台は“健全な肉体”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-09 14:44:14.0
    投稿者:
    久家 陽介
    脳だけで何かを覚えようとする人手だけで何かをやろうとする人、学ぶでも、動くでも、何に関しても感覚がバラバラになっていると効率が悪いです。全ての細胞、臓器などはネットワーク…続きを見る
  • 自分の機嫌に責任を持つ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-25 16:34:18.0
    投稿者:
    久家 陽介
    前回、子供がやりたいことを素直に応援できる心でいることが大事だとお伝えしましたが、そうあるためには?「自分の機嫌に責任を持つ」ことです。自分が機嫌良くいれるってことは周り…続きを見る
  • 子育てはDoではなくBe
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-07 15:42:06.0
    投稿者:
    久家 陽介
    患者さんと子育ての話をしていると、「子供に必要な環境を整えてあげたい」という想いを持っている方が多いですが意外と見落とされがちなのが…「親自体が環境である」ということです…続きを見る
  • 未来の不確定要素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-03 11:16:47.0
    投稿者:
    久家 陽介
    「AI」と「遺伝子工学」この2つによって人間の生物学的な本質をどうとでもいじれる時代がすぐそこまで来ています。おそらく僕らの子供の世代が中年になる頃には間違いなく来ている……続きを見る
  • 時代が変わっても“変わらないもの”
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-26 15:51:48.0
    投稿者:
    久家 陽介
    「人間が死ぬ直前に願うこと」これを調べた研究が世界中にいっぱいあって、文化とか人種とかの枠を超えて共通しています。大きく分けると以下の3つです。・過ちを償いたい・愛する人…続きを見る
  • “分断”が加速する!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-19 17:19:46.0
    投稿者:
    久家 陽介
    現代は「VUCAの時代」と言われます。「VUCA」とは…Volatility:不安定Uncertainty:不確実Complexity:複雑性Ambiguity:曖昧の頭文字をとった言葉です。今後はこの傾向がますます強…続きを見る
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