【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店
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マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ
- 【美尻・美脚】脚を細くしたいなら〇〇!
- マスターボディ新宿店
YOSHIです。「スラリとしたきれいな脚」を目指して
脚のトレーニングやマッサージを頑張っているのに、
全然細くならない...、
そんな方も多いのではないでしょうか。
しかし、人の身体の構造的に
「部分やせ」というのは不可能です。
スクワットなどの筋トレはあくまで筋肉量の維持なので
脚を細くする効果はありません。
マッサージやストレッチは
むくみの解消には効果的ですが、
直接的な脂肪燃焼効果がないので、
こちらも細くすることはできないのです。
ではどうしたら・・・
やはり『筋トレで身体全体をまんべんなく鍛えていくこと』
そして『有酸素運動でカロリーを消費すること』です。
筋トレと有酸素運動を組み合わせることで、
筋肉量を維持して代謝を保ち、
脂肪を燃焼してカロリーを消費します。
そうやって身体全体の脂肪を落とすことで
結果的に脚の脂肪も落ちていくのです。
これが美尻・美脚づくりのポイントです。
自己流やYouTubeを見て
トレーニングしてるけど効果が出ない
韓国アイドルのような腹筋や
縦線を作りたい方は
マスターボディにきて下さい!
美ボディの近道はトレーニングの質+食事+継続です!
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【美尻 美脚 くびれ専門】
パーソナルジム マスターボディ新宿
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・スタッフの毎セッション前後のアルコール消毒
・毎セッション後のツールの消毒
・お客さまの来退店時のアルコール消毒液使用
・スタッフの体温計測をして記録
・スタッフの手洗いうがいの徹底
・換気の徹底
・トレーナーのマスク着用
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