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【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店

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マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-02-25 12:04:41.0
【美尻・美脚】トレーニングを継続する為に必要なこと
マスターボディ新宿店
YOSHIです。
【美尻・美脚】トレーニングを継続する為に必要なこと_20230225_1

皆さまは、トレーニングやダイエットを
継続して出来ていますか?

最初は痩せるため、筋肉をつけるため、
志を高く始めますが、効果が感じなかったり、
飽きてしまったり、きつくて途中でやめてしまう。

このような人が少なからずとも
いらっしゃると思います。

そんな方に向けてトレーニングを継続していくための
アドバイスをお伝えしていきます。

○ 大事なこと

1. 目標をつくる
(いつまでに、~キロ痩せるなど)
2. できるだけ自宅から距離の近いジムに通う
3. 時間帯を決めて行う(習慣化する)
4. 考えながらトレーニングを行う
(フォーム、対象の筋肉を使えているか)

一番大切なことは継続して行うことです。
一時的に頑張ってまた辞めてしまうと
元に戻ってしまいます。

なので自分自身が楽しく継続できる方法を
見つけて行う事をオススメします。

マスターボディではトレーニングを
継続していただけるように、
自宅でも行えるトレーニングのメニューや
楽しく継続しながら
美尻・美脚をつくるアドバイスをしています。

自己流やYouTubeを見て
トレーニングしてるけど効果が出ない

韓国アイドルのような腹筋や
縦線を作りたい方は
マスターボディにきて下さい!

美ボディの近道はトレーニングの質+食事+継続です!

■■■
【美尻 美脚 くびれ専門】
パーソナルジム マスターボディ新宿
■■■
・スタッフの毎セッション前後のアルコール消毒
・毎セッション後のツールの消毒
・お客さまの来退店時のアルコール消毒液使用
・スタッフの体温計測をして記録
・スタッフの手洗いうがいの徹底
・換気の徹底
・トレーナーのマスク着用
■■■
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投稿者
マスターボディ 新宿店(MASTER BODY) YOSHI 名

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