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Harumi美容整体 渋谷店

ハルミビヨウセイタイ シブヤテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都渋谷区渋谷1-12-11 202号
  • 渋谷駅徒歩5分《宮益坂方面からアクセス◎》

ハルミ美容整体 渋谷店(Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

358件のブログがあります

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  • こりについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-12 10:38:19.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    「仕事しても疲れるし、運動しても疲れるしどうしたら良いの?」確かにどちらも疲れます。但し、施術する側からの目線だとカラダの状態は全然違います。仕事疲れの場合、特にデスクワ…続きを見る
  • ストレッチ
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    投稿日:
    2025-03-11 17:19:25.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    最近寒くなり筋肉がかたまってると感じることはありませんか?みなさんは日々ストレッチはしていますか?ストレッチには体の柔軟性を高めてくれたり、ケガの予防に効果があります。運…続きを見る
  • ミネラル
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    投稿日:
    2025-03-11 10:01:25.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    ミネラルとは、炭素、水素、酸素、窒素以外の総称で「無機質」とも言われているものです。これらは体内で作ることができないので、食物として摂取する必要があるのですが、本来ミネラ…続きを見る
  • 正しい姿勢の時の背骨について
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    投稿日:
    2025-03-10 18:26:01.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆さん、こんにちは!本日は、正しい姿勢の時の背骨についてです!本来の人の背骨は、S字カーブを描くように出来ており、これを生理的湾曲と言います。頭の重さ、体重、重力を分散し…続きを見る
  • 季節の変わり目
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    投稿日:
    2025-03-10 11:11:50.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    季節の変わり目には「冷え性」でお悩みの方が多く見受けられます。冷え性は、ただの寒さだけでなく、肩こりや腰痛、疲労感など体全体の不調を引き起こす可能性があります。そこで今回…続きを見る
  • 腰が痛い方へ
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    投稿日:
    2025-03-07 17:25:12.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    朝起きて腰が辛い事ありませんか?慢性腰痛で来院されるお客様の多くが、・仰向けに寝るのが辛い・夜中、腰の痛みで目が覚めてしまう・朝、目が覚めると腰が痛く起き上がるのが辛いな…続きを見る
  • 首凝り
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    投稿日:
    2025-03-07 10:29:23.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    こんにちは、本日は首凝りについてです。首は普段頭を支えるために頑張っていますが、頭の位置が通常より前に出ていると首や肩にとても大きな負担がかかります!頭の重さは個人差があ…続きを見る
  • 反り腰
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    投稿日:
    2025-03-06 18:00:07.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆さん、こんにちは!本日は、反った時の腰痛についてです!大きく、反ったときに腰が痛む原因としては・椎間関節に負担がかかる・筋肉が硬くなる・股関節が硬くなる腰の骨の前側には…続きを見る
  • 足を組むのをやめましょう
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    投稿日:
    2025-03-06 10:17:52.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    こんにちは!突然ですが、みなさんは座るとき足を組んでいませんか?足組んでいる方!お身体歪んでいます!実は、足を組むことによって骨盤が歪んでしまうんです。。。どうして足を組…続きを見る
  • 鎖骨や肩甲骨を目立たせて、綺麗な身体を作ろう!
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    投稿日:
    2025-03-05 17:34:56.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆さん、こんにちは!鎖骨や肩甲骨が目立たない場合、姿勢との関係性が深く関わっています。以下の3つのポイントを考慮すると良いでしょう!1・猫背や前傾姿勢猫背や背中が丸まった姿…続きを見る
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