ブログ17ページ目｜ハルミ美容整体渋谷店(Harumi)

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ハルミ美容整体渋谷店(Harumi)のブログ

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360件のブログがあります

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投稿日：

2025-02-13 18:00:56.0

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スタッフ一同

肩甲骨

皆さん、こんにちは！鎖骨や肩甲骨が目立たない場合、姿勢との関係性が深く関わっています。以下の3つのポイントを考慮すると良いでしょう！1・猫背や前傾姿勢猫背や背中が丸まった姿…続きを見る
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投稿日：

2025-02-13 10:03:03.0

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スタッフ一同

鼻うがい

こんにちは！すっかり暖かい気候になったと思いきや暑い日もあるくらいになりましたね。花粉、黄砂、それ以外にもいろいろ飛んでおり、花粉症始めアレルギー症状に苦しめられている方…続きを見る
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投稿日：

2025-02-12 19:29:20.0

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スタッフ一同

背中の張りの左右差について

皆さん、こんにちは！本日は、背中の張りの左右差についてです！背中の張りに左右差が出る原因は、・姿勢の癖・運動習慣・筋力の不均衡・怪我や手術の履歴・骨格の問題などがあります…続きを見る
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投稿日：

2025-02-12 10:48:12.0

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スタッフ一同

猫背

皆さんはご自分の姿勢を気にしたことがありますか？また、まわりの方から「猫背」だと言われたことはありませんか？？実はその猫背、放っておくと様々な症状に繋がってしまいます。猫…続きを見る
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投稿日：

2025-02-11 15:07:57.0

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スタッフ一同

目の疲れと姿勢の関係性！！

皆さん、こんにちは！本日は、目の疲れと姿勢の関係性について説明します。目の疲れ（眼精疲労）と姿勢には密接な関係があります。以下の3つのポイントでそのつながりを説明します1・…続きを見る
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2025-02-11 09:41:14.0

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スタッフ一同

冷え性と姿勢の関係性！

本日は冷え性と姿勢の関係性について説明します。・冷え性と姿勢には密接な関係があります。以下の3つのポイントで説明します。1血流の悪化姿勢が悪いと、筋肉が緊張しやすくなり、血…続きを見る
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2025-02-10 18:12:22.0

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スタッフ一同

冷え性について

「冬になると手や足が冷えて辛い…」そんなお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？このような症状は「冷え性」と呼ばれ、特に女性に多く見られるものです。冷え性は「手足が冷…続きを見る
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2025-02-10 10:21:57.0

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スタッフ一同

ご自宅でできる良い姿勢の作り方

現在のご自身の姿勢が悪いか良いかはご自身の感覚では曖昧な事が多いかと思います。今回は簡単なチェック項目を用意しましたので確認してみてください。意識的な姿勢の確認　定期的…続きを見る
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2025-02-07 18:20:53.0

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スタッフ一同

冷えが気になる時のストレッチ

冷え症の人はじっとしている時間が続くと、筋肉がこわばり手足の末端まで血液が届きにくくなります。座ったままの仕事中でも、身動きできない電車の中でも、ストレッチはできます。こ…続きを見る
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2025-02-07 11:10:27.0

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スタッフ一同

寒さと猫背

寒い季節になると多くの人が猫背になりがちです。これは主に筋肉の収縮と姿勢の相互作用が原因となります。寒さを感じることで、身体は熱を逃がさないよう筋肉を収縮させます。この時…続きを見る