ブログ19ページ目｜ハルミ美容整体渋谷店(Harumi)

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ハルミ美容整体渋谷店(Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

356件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-28 18:27:56.0

投稿者：

スタッフ一同

トレーニングの時の姿勢の悪さとその影響について

皆さん、こんにちは！本日は、トレーニング時の姿勢の悪さとその影響についてです！トレーニングの姿勢が悪いと、筋肉のバランスが崩れ、肩や首、膝、腰などの身体の様々な部分に影響…続きを見る
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投稿日：

2025-01-28 10:21:33.0

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スタッフ一同

ホームケアの大切さ

先日、定期的にお越しくださるお客様から「ここに通うようになってから、悩みだった消化不良が良くなりました！」と、うれしい報告を頂きました。気になって、こちらでのケア以外に何…続きを見る
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投稿日：

2025-01-27 13:37:37.0

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スタッフ一同

クビレがないのは姿勢が問題！？

皆さん、こんにちは！本日は、くびれと姿勢の関係性について説明します。くびれ（ウエストの引き締まり）と姿勢には密接な関係があります。1・姿勢改善による筋肉の活性化正しい姿勢…続きを見る
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投稿日：

2025-01-27 13:35:32.0

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スタッフ一同

学生さん大歓迎

学業、スポーツ・アルバイトなど、学生の頃から体は歪みが発生しています。いざお仕事が始まるとなかなか通う事が出来なくなったりしてしまいます。お体の動きが大きい学生のうちにし…続きを見る
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投稿日：

2025-01-24 19:01:12.0

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スタッフ一同

◇ご自分でできるインフルエンザ予防

寒さや乾燥の時期になりインフルエンザが増えてきました。予防接種はいかれましたか？ワクチンの接種や体調管理を行うことがとても大切です！まずインフルエンザはくしゃみや咳などの…続きを見る
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投稿日：

2025-01-24 10:55:17.0

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スタッフ一同

ウォーキング

ウォーキングは酸素を身体に取り入れながら行う有酸素運動であり、長く続ければ続けるほど、脂肪をエネルギーとして燃焼しやすくなります。脂肪が減少することにより肥満も解消され、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-23 18:34:18.0

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スタッフ一同

腸は第二の脳！？～腸について知ろう～

最近では「第二の脳」なんて呼ばれて注目されている「腸」。腸活を始める前に、まずは腸についてもう少し知っておきましょう！・そもそも腸はどんな働きをしているのでしょうか？「食…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-01-23 10:39:24.0

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スタッフ一同

冬の運動は注意が必要。

基礎代謝は一般的に夏に低く、冬に高いとされています。総エネルギー消費量のうち基礎代謝量は約60％を占めていると言われていて、骨格筋に占めるエネルギー消費量が大きく、骨格筋量…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-22 17:06:31.0

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スタッフ一同

肩こりについて

本日は、デスクワークと肩凝りについてのお話です。自宅で無理な姿勢のまま長時間のデスクワークを行うことで、肩こり・首コリなどのお悩みを抱えた方がよくご来院されます。原因は多…続きを見る
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投稿日：

2025-01-22 10:21:22.0

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スタッフ一同

体温が1度上がるとどうなる？

免疫細胞が正常に働ける体温は、36.5℃とされています。 36.5℃から体温が1℃上がると最大5倍～6倍も免疫力が上がり、逆に1℃下がると免疫力が30%下がると言われています。現代人は、…続きを見る