アンドバランス(&balance)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2021-07-11 20:30:14.0
- しなやかな体を作る。
- こんにちは☆&balanceです！女性はゴリゴリのマッチョな体より、
細くても、『強くてしなやかな身体』を目指す方が多いと思います。
バキバキに割れてるのもカッコ良いけど、
シュッとして機能的な身体、カッコ良いですよね＾＾
そんな方にオススメメニュー☆
アニマルフローって知ってます？？
動物の動きを取り入れた、柔軟性や体の連動性を重視した
ファンクショナルトレーニング(機能性に特化したトレーニング)です！
全身を無駄なく動かせるのとともに、
日常生活で動かさない筋肉も機能的に改善していけるので
めちゃめちゃオススメです！
最初はうまく動かせないかもしれませんが、
慣れていくうちに、普段の生活でも身体をラクに動かせるようになってきますよ♪
ほんとに超超おすすめメニューです！！
まずは無理のない難易度の動きから始められますので、
ぜひぜひお試しください☆
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【しなやかな身体を作る♪】アニマルフロー 60分¥6600 ※藤村指名
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