カンゼンコシツセイパーソナルジム アンドバランス
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アンドバランス(&balance)のブログ
2023年7月のブログ一覧
34件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-07-31 19:53:08.0
- 投稿者：
- &balance
こんにちは♪&balanceです！はじめてのパーソナルトレーニング、ちょっと緊張しますよね。。。「トレーナーの人、厳しくないかな。。。」「全然体力ないけど、鼻で笑われたりしないか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-07-31 10:22:57.0
- 投稿者：
- &balance
こんにちは！&balanceです！『目指す身体』や『通えるペース』は人それぞれです♪パーソナルトレーニングって「週２回で３ヶ月で12kg痩せた！！！！」とか派手な結果に目がいきがちで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-07-29 18:24:06.0
- 投稿者：
- &balance
こんにちは☆&balanceです！(画像、ちょうど良いの無くて外国人ですが突っ込まないでw)今日は高血圧の方に効果的な運動です！笑いや、いつもどおり唐突ですね笑でも役に立つ話なんで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-07-29 12:01:52.0
- 投稿者：
- &balance
こんにちは☆&balanceです！！今日は人気の加圧トレーニングについて解説していきたいと思います♪加圧トレーニングは専用の器具を装着していただき、血流を制限して低酸素化し、【低…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-07-28 17:57:54.0
- 投稿者：
- &balance
こんにちは！&balanceです！燃えるほど暑い夏が来てしまった。。。笑暑いですね。。。でも僕は発汗量が増えて、逆に気持ちよく過ごしている気がしています。(これほんと。)しっかり体…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-07-28 10:41:19.0
- 投稿者：
- &balance
＆balanceです！運動もダイエットもなんでもそうなのですが....楽しいと長く続きますよね？もし、運動やダイエットが長く続かない......そんな時はぜひ&balanceへお越しください！！…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-07-27 20:10:51.0
- 投稿者：
- &balance
こんにちは♪&balanceです！美脚、美尻とは「細ければ良い」ということではありません。足だけでなく腹部、背部のトレーニング、姿勢の改善癖がある方は足裏の(扁平足など)改善まで様…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-07-26 09:24:05.0
- 投稿者：
- &balance
こんにちは！&balanceです！！今日はストレッチのお話です＾＾ゴリゴリに筋トレをしない方も聞いていってくださいね♪さて、ストレッチには『動的ストレッチ』と『静的ストレッチ』の…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-07-23 21:54:39.0
- 投稿者：
- &balance
こんにちは！&balanceです！コロナの分類が5類に下がり、いわゆるコロナ「禍」は落ち着きを見せていますね。でも、ウィルスがなくなったわけではありませんから油断は禁物！&balance…続きを見る
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