カンゼンコシツセイパーソナルジム アンドバランス
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アンドバランス(&balance)のブログ
2023年11月のブログ一覧
43件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-30 20:35:47.0
- 投稿者：
- &balance
こんにちは♪&balanceです！パーソナルトレーニングに通っている方の間でも目指すものは人それぞれ。バッキバキの腹筋を目指す人もいればスポーツのパフォーマンスを上げたい！！とい…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-11-30 08:13:54.0
- 投稿者：
- &balance
こんにちは♪&balanceです！最近は妊娠中のトレーニングって、やった方が良いって聞くけどどうなんだろう？？という方に、今日は妊娠中のトレーニングについてお話しようと思います＾…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-11-29 12:01:48.0
- 投稿者：
- &balance
こんにちは♪&balanceです！！軽やかな足取りの方、素敵ですよね＾＾でも何もしないと、足取りは重くなるばかり。。。やはり筋力が落ちていくと、どうしても足が上がらなくなってきま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-29 10:09:07.0
- 投稿者：
- &balance
こんにちは☆&balanceです！最近体が思うように動かない。。。とか、肩が上がらなくなってきた。。。とか。ありませんか？？身体って使っていない筋肉が固まってきたり、あまりやらな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-28 21:08:35.0
- 投稿者：
- &balance
こんにちは♪&balanceです！ふとした時に小走りのステップが軽い人って憧れません？？笑全力ダッシュはなかなかないにしても、パッと走り出せる人って、カッコ良いですよね～＾＾これ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-28 12:23:37.0
- 投稿者：
- &balance
こんにちは♪&balanceです！今日は先日伺った、素敵なモチベーションのお話。その方は70代の女性で、週２回、水中ウォーキングをされているそうです。先日、普段は３０分やっていると…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023-11-27 19:37:31.0
- 投稿者：
- &balance
こんにちは♪&balanceです。昔めっちゃ筋トレしてたのに、筋肉ばっかついて、ジャンプ力ぜんぜん上がってないんだよね～。。。と言う方！！いますよね？？え、ちょっと待てよ。。。え…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-27 08:42:27.0
- 投稿者：
- &balance
おはようございます☆&balanceです！デスクワークが中心でなかなか運動する機会が無いなぁと言う方。多いと思います。昔はスポーツやってたんだけど。。。なかなか人も集まらないし、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-26 18:45:18.0
- 投稿者：
- &balance
こんにちは♪&balanceです！今週のご予約の空き状況です♪(全てスタート時間)27日(月) 日中空きあり(nonaちゃんDAYなので新規のお客様ぜひ～♪)28日(火) 午前中、15時、17時、19時29…続きを見る
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