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アンドバランス(&balance)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-28 12:23:37.0
- モチベーションを保とう！！
- こんにちは♪
&balanceです！今日は先日伺った、素敵なモチベーションのお話。
その方は70代の女性で、
週２回、水中ウォーキングをされているそうです。
先日、普段は３０分やっているところ
調子が良くて４０分ウォーキングされたそうで、
「調子に乗っちゃってね、いけそうだと思ったら楽しくなってきちゃって」
とおっしゃっていたんですが
「でも終わって帰ったら疲れちゃってケーキ２つも食べちゃったのよ」
「でもこれでまた頑張らなきゃいけなくなったから、行く理由ができてよかったわよ」
と。
お元気で素晴らしいな～なんて失礼ながら感心してしまいました。
疲れたら食べたらいいんです！
『しっかり食べて、元気に動く。
元気に動いてしっかり食べる。』
それの繰り返しですから。
食べたけど体重くて動きたくない～！！
もうやめた～！！！！
にだけならないように。
ちょっとだけでもいいんです＾＾
「今日内容的にはサボっちゃったけど、やらないより全然いいよね♪」
とか、
「もっとゴリゴリやった方が良いんだろうけど、それじゃ続かないからいいやっ♪」
みたいな感じで＾＾
気軽にゆる～く続けましょう♪
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投稿者
&balance
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