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アンドバランス(&balance)のブログ
- 燃やし尽くせ~☆時短燃焼HIITトレーニング!!
- こんにちは☆
&balanceです!!
皆さん!!!
体脂肪!!!燃やしてますか!!??
今日は&balanceの大人気メニューの一つ!
時短・超燃焼!HIITコースのご紹介です!!
『HIITとは!!』…
短時間・高強度のトレーニングと、短い休憩を繰り返すサーキットトレーニングの一種です!
燃焼効果が高く、さらに燃焼しやすい状態が48時間程度続く、
最強の燃焼トレーニングです!!!!!!
20秒の全力トレーニングと10秒の休憩を繰り返す
タバタ式HIITというのが有名なのですが、
お客様の体力に合わせてメニューや時間など調整していくので、
自信がない方もトライしやすい&balanceの人気メニューです!
カウンセリング含め全部で30分で終わるので、
ちょっとキツいけど頑張れると思います!笑
ペアでもご来店可能なので、ちょっと興味のある方はぜひぜひご相談ください!!
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¥4,400
【時短・超燃焼☆】HIITトレーニング 30分¥4400/都度払い
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&balance
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