カンゼンコシツセイパーソナルジム アンドバランス
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都目黒区碑文谷6-1-20 AREA M-3A
- 学芸大学駅徒歩3分
アンドバランス(&balance)のブログ
- 体のメンテナンスとして
- こんにちは☆
&balanceです!!
パーソナルトレーニングって、
めちゃめちゃ追い込まれるイメージありますよね???
ゴリラみたいなトレーナーに、
次の日歩けないほど筋肉痛に襲われるとこまで
追い込まれないと逃してもらえない。
みたいな。。。怖い。。。笑
でもそんなことないんです!!!
(彼らはスポーツのパフォーマンスアップなので追い込みましたが。笑)
パーソナルトレーニングってそもそも
「お客様それぞれにあわせたトレーニング」
ですから^^
めちゃめちゃ筋肉痛になるトレーニングが必要な人もいれば、
メンテナンスで軽い筋肉痛ぐらいとか、
むしろなんだったら筋肉痛にならなくても効果はありますからね♪
お客様に合わせて提案させていただきます^^
運動初心者の方でも、
怖がらずに相談してくださいね☆
豆知識☆
Q、『筋肉痛にならなくても、トレーニングって効果あるの??』
A、あります♪
筋肉痛って、脳の信号なので強めな刺激には強めに反応するのですが、
ある程度の刺激だとそこまで脳は認識しないので、
筋肉自体は超回復で修復をしていても。脳側がそこまで信号を発しない場合も多々あるんです。
なので自覚する筋肉痛がなくても、
トレーニングをすれば、筋肉はしっかり修復して強くなるので
『ゴリゴリの筋肉痛にならなくても成果は出ます☆』
以上、&balance豆知識のコーナーでした♪(初めて。笑)
新 規 |
¥14,500
【すぐに通うのは不安な方へ♪】お得な体験トレーニング45分×3回 ¥14500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
&balance
-
●2024-04-20
-
●2024-04-18
-
●2024-04-17
-
●2024-04-16
-
●2024-04-13
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(16)
- 2024年3月分(39)
- 2024年2月分(54)
- 2024年1月分(46)
- 2023年12月分(33)
- 2023年11月分(43)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(1)
- 2023年8月分(6)
- 2023年7月分(34)
- 2023年6月分(48)
- 2023年5月分(43)
- 2023年4月分(31)
- 2023年3月分(40)
- 2023年2月分(19)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(4)
- 2022年8月分(4)
- 2022年7月分(19)
- 2022年6月分(33)
- 2022年5月分(26)
- 2022年4月分(24)
- 2022年3月分(8)
- 2022年2月分(16)
- 2022年1月分(10)
- 2021年12月分(20)
- 2021年11月分(22)
- 2021年10月分(5)
- 2021年9月分(15)
- 2021年8月分(15)
- 2021年7月分(25)
- 2021年6月分(15)
- 2021年5月分(17)
- 2021年4月分(5)
- 2021年3月分(10)
- 2021年2月分(2)
- 2021年1月分(7)
- 2020年12月分(5)
- 2020年11月分(5)
- 2020年10月分(1)
もっと見る
アンドバランス(&balance)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【初めての方も】《体験》平日限定初回体験トレーニング45分/3300円 ¥3,300
|
新 規 |
【夏までに痩せたい方!】《体験》体験パーソナルトレーニング 45分/ ¥5500 ¥5,500
|
新 規 |
【すぐに通うのは不安な方へ♪】お得な体験トレーニング45分×3回 ¥14500 ¥14,500
|
新 規 |
【脂肪燃焼!】《体験》クチコミ投稿限定!加圧トレーニング30分 ¥3300 ¥3,300
|
全 員 |
【しなやかな身体を作る♪】アニマルフロー 60分¥6600 ※藤村指名 ¥6,600
|
全 員 |
【時短・超燃焼☆】HIITトレーニング 30分¥4400/都度払い ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。