アンドバランス(&balance)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-12-24 13:53:45.0
- 痩せながら、動ける健康的な身体を手にいれる♪
- こんにちは♪
&balanceです!!
パーソナルトレーニングのイメージって、
「結構厳しいことを頑張って乗り切ると
短期間で劇的に痩せられる!!」
みたいな感じですよね。
でも短期間で痩せるだけだと
リバウンドもあるし、
痩せただけでは健康的な身体とは言い切れない。。。
それよりは
『程よいペースで痩せながら、動ける健康的な身体を手にいれる♪』
を目標にしませんか??
身体を作っていくと、ダイエットは一緒についてきます。
もちろん「痩せるためのトレーニング」もありますが、
短期間で疲れ果ててしまわないように。
週1回や、月2回みたいな感じでも絶対に効果はあるので!!
無理のない自分のペースで。
いつまでもしっかり動ける、自信を持てる体づくり。
疲れにくい、とっさの動きにも怪我をしない安定した身体を手に入れましょう♪
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投稿者
&balance
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