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Yoga Studio rtam【ヨガスタジオ ルタ】

ヨガスタジオルタ

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  • 東京都台東区小島2-18-15 妙見屋ビル 4F
  • ★口コミ4.9★新御徒町駅 徒歩1分/御徒町駅 徒歩9分

ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ

最新ブログ一覧

529件のブログがあります

1/53ページ 次へ

  • 肌荒れ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-31 10:07:05.0
    投稿者:
    YOSHINO
    顔の肌荒れは、肌のバリア機能が低下し、外部からの刺激に弱くなった状態です。乾燥、摩擦、紫外線、間違ったスキンケアなどが原因で起こります。肌荒れを改善するには、まず原因を特…続きを見る
  • 夏疲れ 解消&対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-29 15:01:07.0
    投稿者:
    YOSHINO
    日中はまだまだ暑いですが、夜になると気温も湿度も落ち着いて秋めいて来ましたね。しかし、油断は禁物です。今回は【夏疲れ】解消&対策についてご紹介いたします。皆さんはきちんと…続きを見る
  • 【よもぎ蒸し】かく汗の種類が違う?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-25 18:57:32.0
    投稿者:
    IKURI
    みなさまこんにちは!暑い日々が続いておりますが皆様体調はいかがでしょうか?熱中症は気づかないうちに進行していくようですので、こまめな水分補給や休憩をとっておすごしください…続きを見る
  • 旬の食材
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-24 15:31:55.0
    投稿者:
    YOSHINO
    旬の食材が体に良いというのはなんとなくご存知の方が多いはずです。具体的にどのような効果があって、どんな食材が良いのかまとめてみました。今の季節でいうと、スイカ、トマト、ナ…続きを見る
  • むくみ予防
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-23 14:35:46.0
    投稿者:
    YOSHINO
    エアコンの冷房、塩分過多な食事、気圧、などむくみの要因は様々あります。体を温めて血行を促進し、利尿作用と発汗作用によって体内の老廃物や余分な水分、塩分を排出することで、む…続きを見る
  • 旬の食材 秋編
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-22 14:07:16.0
    投稿者:
    YOSHINO
    旬の食材は、栄養価が最も高く、自然のサイクルにあった栄養バランスのが採れるため、健康を維持するうえで役立ちます。前回は夏の旬の食材をご紹介しました。今回は秋です。・かぼち…続きを見る
  • スマホ疲れ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-21 15:56:42.0
    投稿者:
    YOSHINO
    現代人の悩みの一つでもある「スマホ疲れ」。スマートフォンを長時間使用することで、目や脳、心身に疲労が蓄積された状態を指します。仕事やプライベートでスマホを日常的に使用する…続きを見る
  • 日焼け対策グッズ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-18 11:47:58.0
    投稿者:
    YOSHINO
    皆さんは日焼け対策グッズへのこだわりはありますか。どうせ買うなら、しっかり対策ができるものがいいですよね。UVカットとは、紫外線をカットする機能のことです。紫外線は肌のシミ…続きを見る
  • 水の取り方 硬水と軟水の違い
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-17 12:11:32.0
    投稿者:
    SUMIKA
    なんとなく耳にしたことがあると思いますが、水は大きく分けて軟水と硬水に別れます。硬水は、カルシウムとマグネシウムなどのミネラル成分を多く含み、硬度が高くなります。軟水はミ…続きを見る
  • ハーブティーについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-11 10:10:07.0
    投稿者:
    SUMIKA
    今回はハーブティーについてご説明したいと思います。当店でもよもぎ蒸しの際にお出ししているハーブティー。ティーパックタイプのものもたくさん市販で売られているので自宅でも気軽…続きを見る
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