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洛陽健康倶楽部

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洛陽健康倶楽部のブログ

2022年11月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 本日はいい肉の日です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-29 18:27:00.0
    投稿者:
    岡 優大
    本日は11/29でいい肉の日ですね~!肉には牛肉、豚肉、鶏肉やそれ以外にもいろいろありますが、運動をよくされる方は鶏肉がおすすめです!鶏肉が何故良いかというと、皮以外は脂肪が…続きを見る
  • 12月の予定です
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-28 09:56:05.0
    投稿者:
    山口 惇
    寒い日が増えてきました!!身体が冷えるといろいろ障害が出てきますので、食事面や暖房器具を使って身体をしっかり温めて下さい!あと意外と入浴を毎日されてない方も多いです。入浴…続きを見る
  • みかんは栄養豊富です。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-26 08:48:24.0
    投稿者:
    岡 優大
    今回は、今が旬のみかんの栄養素について説明させていただきます。みかんとの栄養素といえばビタミンCが豊富なことで有名です。みかんの果肉の袋である薄皮には腸内環境を整え、便秘…続きを見る
  • 紅葉を見てきました。
    プライベート
    投稿日:
    2022-11-25 13:34:08.0
    投稿者:
    岡 優大
    先日、嵐山に紅葉を見に行ってきました!普段歩かない距離を歩いたので、足が筋肉痛になりました!今見頃なので皆様も紅葉観光に行かれたりしてると思いますが、長時間歩いた日など足…続きを見る
  • 明日は淀川ハーフマラソンに出ます!
    プライベート
    投稿日:
    2022-11-19 13:36:23.0
    投稿者:
    岡 優大
    明日は私事ですが、ハーフマラソンを走ります。今回は殆どランニングをしていないので、体力的に不安はありますができる限り力を出し切り、明日は天気予報が雨のため風邪などを引かな…続きを見る
  • 更年期のケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-11-18 15:53:01.0
    投稿者:
    白石 由記
    更年期のケア更年期とは女性の場合、閉経の前5年+後5年、合計10年のことを指し、誰にでも訪れます。男性の場合は、男性ホルモンは50代から徐々に減少していきますが、女性の場合、女…続きを見る
  • 作品展
    プライベート
    投稿日:
    2022-11-14 11:36:25.0
    投稿者:
    山口 惇
    我が子の幼稚園が作品展を開催されたので行ってきました。幼稚園児がここまで想像して作るのか!?ビックリする作品の数々!!自分の子も家族をテーマに作ってくれていて、感動しまし…続きを見る
  • 遠方より友来る
    プライベート
    投稿日:
    2022-11-11 10:26:47.0
    投稿者:
    中井 尚
       洛陽ブログの中井です。先日の月食は神秘的でしたね。海王星も可愛いかった。遠方から友来る。大分から、旧友が長野帰省のかたわら、京都に寄ってくれたんだ。コロナのせいで3…続きを見る
  • 遊んでほしい
    プライベート
    投稿日:
    2022-11-11 08:41:11.0
    投稿者:
    大井 康敬
    かまってほしのに…やっと遊んでもらえる~
  • 最近頭痛の方が増えてます
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-11-10 10:51:31.0
    投稿者:
    江藤 聡太郎
    もう11月に入り、徐々に寒さを感じる頃になってまいりました。それと共に最近、秋バテと言われる疲労からくる頭痛が話題に上がっています。気温と気圧の変化に伴う頭痛や眼精疲労、首…続きを見る
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