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洛陽健康倶楽部のブログ

大井 康敬のブログ一覧

97件のブログがあります

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  • 寝違えの原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-01 15:54:51.0
    投稿者:
    大井 康敬
    「寝違え」は、医学的には「急性疼痛頸部拘縮」といいます。不自然な姿勢で長時間寝たり、首元を冷やしたことにより首に負担がかかり、筋肉や靭帯などに急性の炎症が起こり痛みや動か…続きを見る
  • 不定愁訴とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-14 09:15:35.0
    投稿者:
    大井 康敬
    検査をしても原因が特定できないから我慢するしかない、病気じゃないからと周囲にも症状を相談できず不定愁訴に苦しむ人は少なくないでしょう。不定愁訴には以下の症状が比較的多くみ…続きを見る
  • 間違った歩き方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-27 13:12:30.0
    投稿者:
    大井 康敬
    間違った歩き方にもさまざまあります。以下の項目に当てはまる方は「間違った歩き方」をしている可能性があります。・視線が下を向いている・猫背・反り腰・肩が前に出ている・膝が曲…続きを見る
  • 抗重力筋
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-13 08:25:34.0
    投稿者:
    大井 康敬
    抗重力筋とは、重力に対して立位や座位などの姿勢を保持する筋肉のことをいいます。この筋肉は、運動など身体を動かしているときに働くわけではなく、無意識に姿勢を保持しているとき…続きを見る
  • 膝の内側が痛い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-01 08:58:41.0
    投稿者:
    大井 康敬
    膝の内側が痛い原因は、膝が外側にねじれている可能性があります。ねじれが起こる原因は、腿の内側の筋肉(内転筋やハムストリングス)が働きにくくなり、腿の外側の筋肉(外側広筋や…続きを見る
  • 膝の外側に痛みが出る方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-27 08:47:25.0
    投稿者:
    大井 康敬
    膝の外側の痛みの原因の一つに、腸脛靭帯炎があります。ランニングやジャンプなど膝の屈曲を繰り返すと、大腿骨外側上顆との間で炎症が生じ痛みを感じることがあります。この症状を腸…続きを見る
  • 手のひら冷却で熱中症予防
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-31 12:29:36.0
    投稿者:
    大井 康敬
    熱中症の代表的な症状には、足がつる、めまい立ちくらみ、頭痛、吐き気などがあります。また、立ち上がれない、息が荒くなる、手足がしびれる、動悸など、熱中症による体調不良の症状…続きを見る
  • ストレートネックについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-26 14:57:42.0
    投稿者:
    大井 康敬
    ストレートネックは、本来あるべき首の湾曲が少なくなり、真っ直ぐに近い状態になることです。生まれつき首のカーブが少ない人もいますが、パソコンやスマホの使用に伴い下を向く姿勢…続きを見る
  • 冷たい食べ物で「食冷えバテ」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-02 08:45:03.0
    投稿者:
    大井 康敬
    キンキンに冷えたビールや氷たっぷりのジュースにアイスなど夏になるとついつい手が伸びてしまう冷たい食べ物や飲み物。暑い日は、本当に美味しですよね。でも、現代のような冷房環境…続きを見る
  • もうすぐ梅雨にはいります
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-24 09:54:22.0
    投稿者:
    大井 康敬
    頭痛、だるさ、眠気など、梅雨になると様々な体調不良に悩まされる方が少なくありません。なぜ、梅雨の体調不良は起こるのでしょうか?原因は、梅雨時は、低気圧と高気圧が頻繁に入れ…続きを見る
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