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投稿日：2021-10-27 12:31:13.0
- 猫背と首・肩こり
- 猫背とは、文字通り、猫のように背中が丸くなっている姿勢のことです。 人間の脊柱はもともとＳ字カーブのように湾曲していますが、猫背になるとそのカーブが強くなってしまうため身体に負担がかかりやすくなります。
実際にどの程度の負担になるのかと言いますと、まず頭の重量が体重の約10パーセント、つまり60キロの方ですと６キロになります。これに猫背姿勢で首の傾斜30度くらい前傾しますと、６キロの頭を支える首の負担は３０キロに達します。
まぁ、これはざっくり単純に出した計算ですが、このくらいの重量負担が首や背中にかかっています。
これが毎日、長時間かかっていると思うとそれだけで肩こりがひどくなる気がしますね。
お疲れの方、肩こりや首の疲れでお困りの方、この際、洛陽健康倶楽部でケアなさってはいかがでしょうか。
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