洛陽健康倶楽部のブログ
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投稿日：2021-11-26 16:49:54.0
- 足首の捻挫の種類
- 階段などで足首をひねることで起こる捻挫…
捻挫にも種類があり、大きく分けて2種類に分けられます。
足首を内側に捻って起こる内反捻挫、外側に捻って起こる外反捻挫があります。捻挫の比率としては内反捻挫が多いです。
今回はこの内反捻挫について書いていきます。内側に足首を捻ってしまうことにより外くるぶし周辺の靭帯や組織が急激に伸ばされ損傷するのが、内反捻挫です。
内反捻挫が多い理由として足首の関節(足関節)の外側は構造上内側と比べてくるぶしが長く靭帯の強度も内側に比べて弱く、さらに一つ一つの靭帯が独立してあるため、捻った時に損傷することが多いです。
次に外反捻挫です。
外反捻挫は足首を外側に捻ってしまうことにより起こります。
外反捻挫は内反捻挫と比べて損傷しにくい理由として、関節の骨の運動方向が外くるぶしにあたりストップがかかるからです。さらに靭帯が内反捻挫と違い、一つ一つの靭帯がお互いの靭帯の周囲にあり密接しているので強度が高いため損傷しにくいです。
今回は捻挫の種類を説明させていただきました。
捻挫は痛みがなくなっても違和感が残ることが多いです。
それに関しては次回のブログで説明させていただきますね。
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