洛陽健康倶楽部のブログ
プライベート
投稿日：2023-08-22 01:11:00.0
- 今、ハマってます。その2
今、ハマってます。その2
洛陽ブログの中井です。
前回に引き続き、酢の効用についてお話しします。
今回は東洋医学の見地から酢がどのように身体にいいのかを見ていきましょう。
東洋医学の陰陽五行という言葉を聞いたことがありますか？
陰陽とは宇宙の根本原理を表しています。
食品における陰陽と言いますと
陰性は冷やす、ゆるめる力を持ちます。
陽性は温める、引き締める力を持つとされています。
理想は、どちらかに偏らないバランスの取れた食事を摂ることです。
このバランスが取れた状態を「中庸（ちゅうよう）」と言います。
お酢は「陰」の性質が強いのです。
そもそも人間の身体は陽性なのです。
ゆえに、陰性のものを食べることが健康のバランスを保つ基本になるわけです。
お酢は陰の性質が強い調味料なので、「酢」を摂ることは中庸の状態を保つのに非常に有効と言えます。
ですが、ただやみくもに酢を摂ればよいという話ではありません。
四季の変化や、個々のからだの状態に柔軟に対応する必要があります。
暑い季節に酢を摂ると、体を中から冷やしてくれる冷却剤のような役割を果たし、過ごしやすくなるのですが、寒がりの方や冷え症の方、低血圧の方などが酢を摂ると逆効果になることもあります。
また、寒い季節に酢を摂りすぎると、上記のような状態の方以外でも必要以上に体を冷やしてしまうことになりかねないので注意が必要です。
洛陽健康倶楽部では免疫を高めるために優しいお灸（せんねんきゅう）を使用しています。
身体に痛みがない方でも予防医学の観点から是非当院にいらしてください。
お待ちしています。
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