洛陽健康倶楽部のブログ
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投稿日：2024-02-07 09:33:59.0
- 寝違え予防
- 最近首を寝違えて来院される方々がチラほら来られておられます。
寝違えの予防として、首や肩の疲労（普段の姿勢による）を溜めないことが大前提にあります。
首や肩の柔軟性、血流が良い方はよっぽど変な体勢で寝ない限り寝違えは起きません。。。
また普段からお風呂に浸かっていなかったり、お酒を飲んで帰ってのそまま寝る習慣がある方は寝違えるリスクが高まります。
ご自身ではなかなか首や肩の柔軟性は把握が難しいと思いますので、一度来院して頂き、ぜひチェックさせてください！！
合わせて首のストレッチやセルフケアなどアドバイスさせて頂きます！(^^)/
ご予約お待ちしております。
担当 山口
#マッサージ#肩こり#腰痛#骨盤矯正#リンパマッサージ#学割#学割U24#オイルマッサージ#整体#リンパ#もみほぐし#眼精疲労#ヘッドマッサージ#鍼#産後#肩甲骨#アロマ#筋膜リリース #西大路 #京都
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