洛陽健康倶楽部のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-02-09 11:31:42.0
- 睡眠時の寝返り」が少なくありませんか?
- 腰痛で悩まれている方々は多くおられますが、その原因に睡眠時の寝返りが少ないというのも1つあります!!
寝返りが少ないと腰部にストレスがかかる時間が多くなるのは当然ですが、横向けで寝返りしなくても肩や首を寝違える原因に繋がります。
今回のブログは患者様が劇的に腰痛が楽になられた一例をご紹介致しますので、あてはまる方は是非とも実践してみて下さい!
すごく簡単な事ですが、掛け布団を軽いものに変えるという事です。
この患者様は昔ながらの重い掛布団を使われていました。
それを身内から指摘されて掛け布団を変えたらビックリするほど普段の腰の感覚が変わったそうです(笑)
枕でも、マットレスでもなく掛け布団。。。。
私もびっくりしました!
このブログを見て私もひょっとしたら!!!という方は是非とも実践してみてください!(^^)/
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