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ティスタジオ(T-studio)のブログ

最新ブログ一覧

117件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2021-03-14 02:39:05.0

投稿者：

納隼人

天井の下見

天井の中をチェックしに来てもらいました！さてなにを見ているのでしょう？乞うご期待です！
ビューティー

投稿日：

2021-03-13 12:41:18.0

投稿者：

納隼人

意識性の原則

トレーニングをするときに、その目的を理解して取り組むことが大切です。身体のどの部分を動かしているのか、やってみてどんな感じがするのか、どんな意識でトレーニングをするのか、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-03-11 12:11:56.0

投稿者：

納隼人

漸進性の原則

トレーニングの効果を出すためには、トレーニングの量や回数、セット数、強度を次第に強くしていくことでトレーニングの効果を高めていきます。ずっと同じでは効果を上げていく事が出…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-03-10 20:02:16.0

投稿者：

納隼人

店内清潔に。

本日タイルカーペット替えました。初めはT-studioの「T」を作って遊んだり♪しながら結構時間かかってしまいましたが完成です！
ビューティー

投稿日：

2021-03-09 12:10:12.0

投稿者：

納隼人

特異性の原理

トレーニングによって得られる効果は、刺激した内容(各筋肉、スピードや持久力要素、動作など)にだけ反応して身体に現れるという原理です。例えば、胸板を厚くしてたくましい身体にし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-03-08 21:11:52.0

投稿者：

納隼人

可逆性の原理

運動をやめてしまうと、身体は徐々に元に戻ってしまうという原理です。運動の期間が短ければ、それだけ早く元に戻っていってしまいます。せっかくトレーニングや練習をしてきたのに元…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-03-07 10:54:02.0

投稿者：

納隼人

過負荷の原理（オーバーロードの原理）

身体に一定以上の運動負荷を与えることで身体の機能が向上するという原理です。いつもと同じ(日常の活動)では効果が出ないということです。身体の状態に合わせて少しずつ負荷(回数・…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-03-06 08:42:55.0

投稿者：

納隼人

トレーニングの原理と法則

身体を効率よく鍛えるために、「トレーニングの3原理＆5原則」というのがあります。知っているとトレーニング中、迷った時の手助けになるかもしれません。トレーニングの“原理”はカ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-03-04 13:35:20.0

投稿者：

納隼人

Costco

昨日友人からのline「今日コストコ行くからアレ買ってきたろか？」「お願いします！」テンションが上がる定期的イベントです。じゃんOIKOS高タンパク質ヨーグルトです。硬めで濃厚で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-03-02 10:56:20.0

投稿者：

納隼人

T-studiへの道のりJR福島駅、野田方面からver.

野田方面、JR福島駅方面からお越しの方は、浄正橋という大きな交差点を目指して頂きます。そこを南側（朝日放送が見える方向）に進みます。すぐにガソリンスタンドがありますので、そ…続きを見る