Stretch Park ストレッチパーク -東村山 本店-
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ストレッチパーク(Stretch Park)のブログ
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投稿日：2021-07-29 14:53:06.0
- 股関節が硬い！それ、股関節以外が硬い可能性大です！
- 皆様こんにちは！
店長の杉山です！
最近は股関節が硬い方が非常に多い傾向にあります！
その理由と原因をお話したいと思います♪
まず股関節が硬くなる理由は
・長時間同じ姿勢
・硬いまま動かしていない
つまり、動かさないと関節はいつまでも経っても、硬いままになり、可動域が制限されてしまいます。
次に、股関節が硬い人が増えてる原因の1つは、デスクワークやテレワークが多くなり、椅子に座って作業をすることが増えていることです。
股関節周辺には腸腰筋、おしりの筋肉、太もも筋肉といった大きな筋肉もあるため、股関節の動きが悪くなることで周辺の筋肉も固まってしまうという悪循環に陥ってしまい、骨盤は傾きやすく、首や膝、腰、などにも負担がかかり、全身への影響が出てしまいます。
股関節が硬くなることについては、「年だから仕方ない」という声も多く聞かれますが、実際は、多くの方が股関節の柔軟性を高めることが可能ですので、ぜひ1度ストレッチを受けにきてみてください♪
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【Stretch Park ストレッチパーク 東村山 本店】※完全予約制
住所 ：東京都 東村山市 栄町 2-25-2 2F
#西武新宿線 久米川駅 徒歩4分 #八坂駅 徒歩4分
営業時間：9:00～20:00（月・火・水・金・日）、9:00～16:00（木）
定休日 ：土曜・祝日
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