その肩こりふくらはぎが原因かも！？：2022年5月29日｜ストレッチパーク(Stretch Park)のブログ

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投稿日：2022-05-29 06:14:27.0

その肩こりふくらはぎが原因かも！？: 皆様こんにちは！
ストレッチパーク東村山本店店長の杉山です！

本日はふくらはぎからくる肩こりについて簡単にお話ししたいと思います♪

ふくらはぎの筋肉は、足裏から背中を通り後頭部から前頭部までつながるバックラインを構成する大切な筋肉で、立ちっぱなし、座りっぱなしの姿勢などでストレスがかかり、肩こりに繋がるケースは少なくはありません。

感覚的に肩に、肩こりを感じているのですが、実際に触れてみると、そこまでの張りは感じられず、バックラインを触診していくと、ふくらはぎに近付くほど張りが強くなり、そこで初めてふくらはぎに原因があるんだと、気付かれる方が増えてきています。

ふくらはぎが硬くなれば、循環が滞るだけでなく、足首の動きが悪くなるためしゃがみ込みや立ち上がり動作に支障をきたします。

そして、バックラインを介して膝痛、腰痛、肩こり、頭痛の原因にもなります。

ふくらはぎの血流の流れを良くして
古い血液を絞り出して、酸素を豊富に含んだ新しい血液で筋肉を満たしましょう。

自分でふくらはぎを押さえてもなかなか治らない場合には、他の原因も隠れている場合がありますので早めに受診してください！

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