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エープラスダイエットジム 上野店(A+dietgym)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 19:01:52.0
- ボディーメイクをする上での乳製品おすすめ！
- 皆さんこんにちは！
A＋ダイエットジム上野店の斉藤です♪
〈ボディメイクに向いている乳製品とは？〉
ダイエットやボディメイクを頑張っている皆様に、個人的におすすめなのは、「生乳100％の無脂肪牛乳」です！
その理由として、
栄養価の高い生乳のたんぱく質やカルシウムを摂ることができ、
脂質(飽和脂肪酸)を抑えられ、
余計な添加物が入っていないためです！
お客様のお食事管理をしていると、良かれと思って選んでいた商品なのに、実は添加物が多かったというケースもよくあります。大切なのは、健康そうに見えるパッケージ、ではなく原材料表示をしっかり確認することです！
今のボディメイクのために限らず、将来の健康のためにも、できるだけ素材に近く、添加物の少ないものを選んでいきましょう！
牛乳はコーヒーに少し入れる程度しか飲まない、という方もいらっしゃると思いますが、体は日々ご自身が口にするもので作られていきます。
生乳、加工乳、乳飲料の違いを理解し、原材料を確認しながら選ぶことで、ダイエットやボディメイクの効果に差が出ていく可能性もあります。
ひとりで迷うのではなくぜひ一緒に、より良い食習慣を積み重ねていきましょう！
【営業時間】
10:00～21:00（最終受付20：00）/年中無休
【ホームページ】
https://www.a-dietgym.jp/
【SNS】
Instagram【@aplus_ｇｙｍ】
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投稿者
A+ 上野店
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