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ライオット(RIOT)のブログ

最新ブログ一覧

80件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-08-10 17:42:15.0

投稿者：

五津歩夏

悩み別疲労回復ストレッチ

こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの五津です。突然ですが、『アクティブレスト』と呼ばれる疲労回復法を知っていますか？アクティブレスト→疲れが…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-02 09:14:58.0

投稿者：

五津歩夏

調味料の選び方

こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの五津です。今回は赤ちゃんからお年寄りまで、安心して使える調味料の選び方や、味付けのコツについてです。〇出…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-23 22:48:02.0

投稿者：

五津歩夏

理解した身体へのアプローチ 2

こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの五津です。今回は身体へのアプローチ！について前回の投稿に続き、紹介していきます。2つ目はコンディショニン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-23 22:47:22.0

投稿者：

五津歩夏

理解した身体へのアプローチ１

こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの五津です。今回は身体へのアプローチ！について大きく2つに分けられるのですが、そのうちの1つを紹介していきま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-07-23 22:45:53.0

投稿者：

五津歩夏

短時間・低価格で健康？

こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの五津です。日経新聞を読んでいて、令和な言葉いくつ知ってる？のジャンルが気になり、読んでいると「タイパ」と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-01 12:25:22.0

投稿者：

五津歩夏

血糖値上昇注意

こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの五津です。今回は血糖値の意味と気をつけるポイントについてです。多くの皆さんが聞いた事ある言葉だと思います…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-28 14:20:38.0

投稿者：

五津歩夏

アデノシン三リン酸とは？

こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの五津です。今まで都内、湘南、成田にてパーソナルトレーナーとして活動してきました。5月よりRIOTの一員として…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-20 16:26:40.0

投稿者：

高井清裕

店舗拡大移転！

こんにちはパーソナルトレーニングジム『RIOT』代表の高井です。少し前のことになりますが、4月15日に店舗を移転しました。以前より広くなり、トレーニングブースも2フロアとより気持…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-11 03:45:06.0

投稿者：

高井清裕

2023年

遅くなりましたが明けましておめでとうございます。昨年は多くのお客様にトレーニングにいらして頂き、2023年も昨年以上に皆様のボディメイクに携われることを楽しみにしています(^^)…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-03-28 16:17:48.0

投稿者：

高井清裕

オートミールの活用法

こんにちは木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの高井です。今回はダイエット中のオートミールの活用法を紹介していきます。オートミールとは簡単に言えば…続きを見る