パーソナルジムeviGym 渋谷東口店【パーソナルジムエビジム】
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エビジム 渋谷東口店(eviGym)のブログ
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- 投稿日:
- 2023-09-13 12:19:10.0
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- エビジム 渋谷東口店
こんにちは!トレーナーの加藤です!今回は、美姿勢を作る!簡単ストレッチをご紹介します!https://www.youtube.com/watch?v=znqtGjPWcJo【やり方】1:柱や壁に肘と肩を90度にし…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-08-30 11:16:26.0
- 投稿者:
- エビジム 渋谷東口店
こんにちは!トレーナーの大石です!今回は、片足ルーマニアンデッドリフトをご紹介します!脚・背中・二の腕が鍛えられます!https://youtu.be/7YvVGYT3GaA【やり方】1:片足立ちに…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-08-23 17:07:56.0
- 投稿者:
- エビジム 渋谷東口店
こんにちは!トレーナーの酒井です!今回は、背中のトレーニングの王道!懸垂をご紹介します!【やり方】1:バーを握る際、手幅を肩幅の1.5倍にする2:胸を張って真っ直ぐの軌道…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-08-18 16:16:49.0
- 投稿者:
- エビジム 渋谷東口店
こんにちは!トレーナーの高橋です!今回は、体幹の可動域を広げて腰痛予防!ハーフチェストオープンという種目をご紹介いたします!https://youtu.be/Q9d1dBpLqEs【やり方】1:椅子…続きを見る
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