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ALIARE【アリアーレ】

アリアーレ

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  • 福島県福島市東中央1丁目32-1第五三輪コーポ206
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アリアーレ(ALIARE)のブログ

2022年2月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 肩こりの原因 その3
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-28 11:37:09.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。肩こりの原因 その3です。・精神的なストレスを抱えている実はストレスも肩こりの原因となります。それは身体の様々な機能を調節する自律神経がストレスで乱…続きを見る
  • 肩こりの原因 その2
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-26 12:17:33.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。肩こりの原因 その2です。・パソコンやスマホなどを長時間使用することによる眼精疲労パソコンやスマホの使用で目の筋肉を酷使すると、目やその周囲の筋肉が…続きを見る
  • 肩こりの原因 その1
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-25 11:01:45.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。パソコンやスマホ、デスクワークに運転など肩こりに悩んでいる方も多いのではないでしょうか?その肩こりが原因で、頭痛や吐き気など全身の不調に繋がったりも…続きを見る
  • 反り腰改善のオススメストレッチ その4
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-24 13:47:21.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。反り腰改善のオススメストレッチ その4です。今回は、太ももの前や、お尻の大臀筋、からだの中心にある軸と呼ばれる体幹を同時に鍛えることができます。また…続きを見る
  • アロマトリートメント動画「ふくらはぎ編」
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-22 11:29:12.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。Instagramにアロマトリートメントの施術動画を投稿してみました。今回はふくらはぎ編です!テーマは「ねっとり」です。男性セラピストによるアロマトリートメ…続きを見る
  • 反り腰改善のオススメストレッチ その3
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-19 12:56:54.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。反り腰改善のオススメストレッチ その3です。ハムストリングス(太もも)の筋肉が弱てしまって、自分の身体を支えきれず反り腰の原因となっている場合があり…続きを見る
  • 反り腰改善のオススメストレッチ その2
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-18 11:21:52.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。反り腰改善のオススメストレッチ その2ですが「Cat&Dog」というものですが、ヨガのポーズにもありますよね!やり方ですが・まず四つんばいになり、手は肩幅…続きを見る
  • 反り腰改善のオススメストレッチ その1
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-17 12:29:08.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。反り腰改善のオススメストレッチ その1です。腰痛があり、前屈の姿勢や腰を反った時に痛みがでるなど普通のストレッチが難しい方。負担が少なく簡単で、始め…続きを見る
  • 反り腰の原因 その3
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-15 11:28:38.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。反り腰の原因 その3ですが・体重の増加妊娠や太ってしまったなど、体重の増加によって反り腰になる場合もあります。お腹が出ると体の重心が前に傾くため、自…続きを見る
  • 反り腰の原因 その2
    ビューティー
    投稿日:
    2022-02-14 11:14:37.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。反り腰の原因 その2ですが・運動不足による筋力や柔軟性の低下加齢や運動不足による筋肉の衰えが反り腰の原因だと考えられています。特に腰まわりやハムスト…続きを見る

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