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ALIARE【アリアーレ】

アリアーレ

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  • 福島県福島市東中央1丁目32-1第五三輪コーポ206
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アリアーレ(ALIARE)のブログ

2023年5月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 肩こりの原因+α
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-31 11:58:30.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。肩がこっている、肩がつらいと感じている方は肩だけをほぐしてほしいと思ってしまうかもしれないのですが、肩だけが原因では無いんです。肩まわりの筋肉も関係…続きを見る
  • 肩こりの原因 その5
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-28 11:06:30.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。肩こりの原因 その5・精神的なストレスを抱えている実はストレスも肩こりの原因となります。それは身体の様々な機能を調節する自律神経がストレスで乱れてし…続きを見る
  • 肩こりの原因 その4
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-27 11:13:29.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。肩こりの原因 その4・パソコンやスマホなどによる眼精疲労パソコンやスマホの使用で目の筋肉を酷使すると、目やその周囲の筋肉が緊張し、それと同時に首や肩…続きを見る
  • 肩こりの原因 その3
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-26 12:52:36.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。肩こりの原因 その3・運動不足日頃から体を動かせていない場合、筋肉が普段使われないので、筋肉の緊張や疲労が起こりやすくなります。また、筋肉は血液を送…続きを見る
  • 肩こりの原因 その2
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-24 11:07:35.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。肩こりの原因 その2・腕の疲れ腕がだるい、痺れると感じている場合、猫背で腕まわりと胸の筋肉が硬くなっていることが多いです。前傾姿勢で前のめりになって…続きを見る
  • 肩こりの原因 その1
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-22 12:49:27.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。肩こりの原因 その1・長時間の同じ姿勢デスクワークなどで長時間の同じ姿勢やスポーツなどで筋肉をたくさん使った為に、筋肉が疲労してしまった状態です。肩…続きを見る
  • 背中のお疲れの原因 その6
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-21 12:14:38.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。背中のお疲れの原因 その6・重いカバンや荷物を持っている重いかばんを肩にかけることで、肩を持ち上げようとする筋肉に負担がかかります。そして筋肉が硬く…続きを見る
  • 今すぐできる!簡単セルフケア! その3
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-20 10:47:12.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。長時間のデスクワークや運転、スマホの使用で姿勢不良のため首が前に出てしまっていると気になっていませんか?そんなストレートネックやスマホ首改善のストレ…続きを見る
  • 背中のお疲れの原因 その5
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-19 17:57:07.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。背中のお疲れの原因 その5・冷え性体が冷えることによって筋肉が収縮し、硬くなりこりを感じます。さらに、血管も収縮するので血流も悪くなり、ますます筋肉…続きを見る
  • こまめに!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-18 11:05:57.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。昨日は真夏日のように暑かったですね。まだ5月少し早い気もしますが・・・今日は昨日より暑くなるみたいです><熱中症に気をつけて過ごしていきましょう!室…続きを見る

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