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ALIARE【アリアーレ】

アリアーレ

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  • 福島県福島市東中央1丁目32-1第五三輪コーポ206
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アリアーレ(ALIARE)のブログ

2024年1月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 呼吸が浅いと感じる時の不調 その3
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-29 10:13:45.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。呼吸が浅いと感じる時の不調 その3・睡眠不足寝ている時は副交感神経が優位になり、身体の調子を整えてくれますが、呼吸が浅く交感神経が優位になってしまい…続きを見る
  • 呼吸が浅いと感じる時の不調 その2
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-27 11:05:31.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。呼吸が浅いと感じる時の不調 その2・疲れやすい呼吸が浅いと横隔膜の動きが小さくなるため、血流が悪くなり酸素や食事で摂取した栄養分が不足します。酸素や…続きを見る
  • 呼吸が浅いと感じる時の不調 その1
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-26 11:24:56.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。皆さんはしっかり呼吸が出来ていますか?普段何気なくしている呼吸ですが、深呼吸が出来ていない、なんか息苦しい・呼吸しづらいと感じていませんか?呼吸が浅…続きを見る
  • むくみの原因 その3
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-25 10:19:29.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。むくみの原因 その3・リンパの流れの滞りリンパの役割は、体内の余分な液体や老廃物を回収、排泄や免疫機能です。運動不足や座りっぱなしの姿勢が原因で下半…続きを見る
  • むくみの原因 その2
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-24 10:33:20.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。むくみの原因 その2です。・ふくらはぎの筋肉の低下座り仕事でむくみが発生する原因は、ふくらはぎの筋肉によるポンプ作用の低下になります。ふくらはぎの筋…続きを見る
  • むくみの原因 その1
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-22 10:20:53.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。長時間座っていると足がむくみが気になりますよね。そんなむくみの原因 その1です。・お尻や太ももによる圧迫長時間座りっぱなしの作業でお尻や太ももの圧迫…続きを見る
  • 首こりの原因 その6
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-21 10:04:13.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。首こりの原因 その6・眼精疲労長時間のデスクワークによるパソコンやスマホで眼の疲れを感じていませんか?パソコンやスマホ、テレビ画面を長時間見続けるこ…続きを見る
  • 首こりの原因 その6
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-20 10:02:59.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。首こりの原因 その6・眼精疲労長時間のデスクワークによるパソコンやスマホで眼の疲れを感じていませんか?パソコンやスマホ、テレビ画面を長時間見続けるこ…続きを見る
  • 首こりの原因 その5
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-19 10:03:44.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。首こりの原因 その5・疲れや運動不足現代、当たり前のようにパソコンやスマートフォンが普及し運動する機会が減っています。また、働き過ぎと言われる日本人…続きを見る
  • 首こりの原因 その4
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-18 11:16:07.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。首こりの原因 その4・ストレスで筋肉が緊張している状態精神的に追い込まれると自律神経の乱れが生じ、交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまいます。

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