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ALIARE【アリアーレ】

アリアーレ

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  • 福島県福島市東中央1丁目32-1第五三輪コーポ206
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アリアーレ(ALIARE)のブログ

2023年7月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 足組みのデメリット その1
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-29 12:59:31.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。椅子に座ると足を組んでしまう。そんな習慣はありませんか?足を組むことで骨盤は歪みます!足組みのデメリット その1・外もものはり足を組むと、お尻の筋肉…続きを見る
  • 初めての!
    プライベート
    投稿日:
    2023-07-26 12:19:06.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。先日、初めてハンバーグを作ってみました!割ったときに肉汁が溢れてきたので、初めての割には上出来だったのではと思ったところです^^今日も暑くなりそうで…続きを見る
  • 夏バテ対策 その6
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-22 12:23:40.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。夏バテ対策 その6・バランスの良い食事猛暑日が続くと食欲が落ちたりもしますが、夏バテ対策には、必要な栄養素を含み、胃にやさしい食べ物をバランスよく摂…続きを見る
  • 夏バテ対策 その5
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-21 11:40:46.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。夏バテ対策 その5・軽い運動軽い運動は体力作りにもつながり、夏バテの予防になります。自律神経の乱れは運動をして体を動かすことで整い、食欲増進やストレ…続きを見る
  • 夏バテ対策 その4
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-17 12:12:01.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。夏バテ対策 その4・十分な睡眠夏バテ対策には、十分な睡眠をとることも大切です。眠っているときの体温の調節は、自律神経による調節が主体になります。しか…続きを見る
  • 夏バテ対策 その3
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-16 10:30:56.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。夏バテ対策 その3・入浴時は湯船に浸かる夏は面倒くさく湯船に浸からずシャワーのみ使うという人もいますが、出来るだけ夏もお湯に浸かるのをおススメします…続きを見る
  • 夏バテの対策 その2
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-15 11:14:21.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。夏バテの対策 その2・エアコンなどで室内環境を整える エアコンなどの冷房は体を冷やしすぎるという理由で使用を控える人もいますが、暑すぎることで体調を…続きを見る
  • 夏バテ対策 その1
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-14 12:23:33.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。夏バテ対策 その1・こまめに水分補給をする夏バテ対策にはのどが渇いたと感じた時点で、体は渇き始めていますので、のどが渇く前にこまめに水分を補給しまし…続きを見る
  • 夏バテの原因 その4
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-10 12:37:59.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。夏バテの原因 その4・暑さによる寝苦しさからの睡眠不足毎年そうですが、猛暑日の夜はほとんど気温が下がらなく蒸し暑かったりしますよね。暑く寝苦しい日が…続きを見る
  • 夏バテの原因 その3
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-09 11:01:17.0
    投稿者:
    須藤 大貴
    こんにちは!須藤です。夏バテの原因 その3・食欲不振による栄養不足夏バテの原因の一つとして、食欲不振による栄養不足が挙げられます。暑さなどで自律神経が乱れると、胃酸が過剰…続きを見る

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