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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness表参道

シセイ ドウサカイゼン パーソナルジム ハンドメイドフィットネス

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  • 東京都港区南青山3-8-18フェリース101
  • 表参道駅徒歩5分/外苑前駅徒歩6分 【口コミ5、ダイエット、不調改善、姿勢改善】

ハンドメイドフィットネス 表参道(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

841件のブログがあります

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  • 【扁平足のデメリット】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-16 13:39:29.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます!トレーナーの阿部です!今日は扁平足についてお話ししていきます!扁平足は、足裏のアーチが低下または消失した状態で、さまざまなデメリットがありま…続きを見る
  • 【老けたくない人】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-14 13:42:44.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます!トレーナーの阿部です!今日は酸化ストレスについてお話ししていきます!酸化ストレスとは、体内で発生する「活性酸素」と呼ばれる物質が、細胞や組織…続きを見る
  • 【食事は感覚も使う】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-12 10:44:39.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧いただきありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日はストレスで食生活が乱れるお話をしていきます!皆さんは強いストレスを感じた時に食欲が一気になくなった経験はあり…続きを見る
  • 【慢性痛は運動で解決できる!?】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-11 18:16:44.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます!トレーナーの阿部です!今日は慢性痛についてお話ししていきます!慢性痛は多くの人々にとって日常生活を妨げる大きな悩みですが、運動を取り入れるこ…続きを見る
  • 【意外と摂取不足な栄養素】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-10 10:57:02.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は炭水化物についてお話ししていきます!皆さんは普段どのくらいの炭水化物を摂取していますか?もちろん甘いお菓子などは炭…続きを見る
  • 【脂質を抑えたダイエット】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-09 13:44:47.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は脂質制限ダイエットについてお話ししていきます!あまりメジャーでは無いですが聞いてやってみた経験がある人も中にはいる…続きを見る
  • 【姿勢の根本】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-08 17:44:52.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は姿勢改善についてお話ししていきます!皆さんは姿勢改善に興味がありますか?また姿勢が悪いと何が悪いのでしょうか?姿勢…続きを見る
  • 【ダイエット失敗の理由】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-07 13:37:12.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日はカロリー不足になっていませんか?ダイエットをしている方で食事量を減らしているのに全く痩せない、、そんな人が最近多く…続きを見る
  • 【運動が苦手でも大丈夫!】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-06 11:29:12.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございます。トレーナーの阿部です。今日のお話はトレーニングのメリットのお話です!皆さんは運動習慣がありますか?パーソナルトレーニングやフィットネスクラブ…続きを見る
  • 【痛みや不調があれば動きたくないのは当たり前】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-05 12:49:07.0
    投稿者:
    阿部 一也
    ご覧頂きありがとうございますトレーナーの阿部です!今日は不調とメンタルについてお話ししていきます!不調がなく元気に過ごせていますか?腰痛肩凝り首凝り気分の低下これ以外にも…続きを見る

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