【シニア世代こそやるべきこと】：2023年7月16日｜ハンドメイドフィットネス表参道(Handmade Fitness)のブログ

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プライベート

投稿日：2023-07-16 13:03:50.0

【シニア世代こそやるべきこと】: ご覧頂きありがとうございます。
代表の小笠原です。
友人の結婚式で新郎新婦のご両親とお会いして思ったこと。

これをご覧になって頂いている方はシニア世代という方は少ないと思います。ご両親くらいの方がその世代です、という人が多くはなると思うのですが、特に年齢的定義はないと思います。
人によっては60歳以上、70歳以上など持つイメージも違うでしょう。

仮に60歳以上として、私の両親ももちろんその世代になるわけです。むしろ私は遅生まれなため両親は70歳を超えています。

その年齢になれば体に痛みがあって当たり前、というイメージですよね。
ここで大事なことが痛みは体の警告であり、何か異常事態が発生している、ということです。
たまに痛いくらいだから、と放っておくと骨性の変形、重度な筋萎縮など進行的に悪化していきます。つまり健康寿命が縮む、ということですね。

私の父も先日会った時に「腰が痛い」と言っていたのですが、いかんせん古い時代の職人的な人種で、家族に弱みを見せる、病院にいく、といったことが大嫌いです・・

昔に比較すれば少しは私の言うことを聞いてストレッチなどに取り組んでくれるようにはなりましたが・・・・

皆様のご両親はいかがですか？
健康に人生を楽しんでもらうためにも簡単なストレッチなど是非提案してあげて下さいね！
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