【身体の悩みありませんか？】：2023年11月23日｜ハンドメイドフィットネス表参道(Handmade Fitness)のブログ

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ハンドメイドフィットネス表参道(Handmade Fitness)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-11-23 11:21:17.0

【身体の悩みありませんか？】: ご覧いただきありがとうございます。
トレーナーの阿部です。
今日は不調についてお話ししていきます！
皆さんはこういった不調はありますか？
一つでも心当たりや当てはまるものがあれば栄養の改善が必要かもしれません！

項目
・食後に急な眠気がある
・うつ病なような症状がある
・PMS(月経前症候群)がひどい
・気分の浮き沈みが激しい
・ダイエットをしても痩せない
・食事にタンパク質が少ない
・食事に食物繊維が少ない
・食事が炭水化物中心になってしまっている
このような症状はありますか？

日常で起こるような些細な不調かもしれませんがこれが歳を重ねていけばいくほど意欲の低下などにも繋がってきてしまいます！

何かに挑戦もできなくなれば健康寿命が短くなる可能性まであります！

何歳になっても元気な身体で一生歩いていたいですよね！

その貯金をするのは今です！
今が1番若い時です！

運動や食事は将来のための貯金です！

どれだけ貯金できたが将来の健康寿命に繋がるのは間違いありません！

そのサポートを私たちが行います！
自分でできるのであれば問題はありません！

しかしそんな人はほんの一握りかと思います！

わからないのであれば聞きに来てください！
力になれると思います！

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"体だけではなく未来を変えるパーソナルジム"
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◇住所：東京都港区南青山3-8-18フェリース101
表参道駅5分/外苑前駅6分
◇TEL ：03-4500-8584
◇ホームページ：https://hmfitness.jp/
◇Instagram
店舗：@handmade_fitness
トレーナー：阿部　一也　@kzy0516.abe
所持資格：健康運動実践指導者　ピラティスadvance ビジョントレーニングlevel1

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