ドライヘッドスパセンモンテン ハナレ ウラワ
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- 浦和駅西口徒歩6分【贅沢癒しサロン/ドライヘッドスパ】
ハナレ(HANARE)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-14 11:50:40.0
- 食欲の秋 さつまいも
- こんにちは
ドライヘッドスパHANAREです☆
秋もだんだんと深まってきましたね！
もう少ししたら紅葉も楽しめますね♪
秋といえば・・・色々浮かびますが、
《食欲の秋》
我が家ではさつまいもをたくさん食べます！
秋は特に美味しいですよね(^_^)
さつまいもは体の構成成分になったり、機能を
調整したりするミネラルも豊富です。
むくみ改善や高血圧予防に役立つ カリウム
骨を丈夫にする カルシウム
腸内環境を整える 食物繊維
美肌が期待できる ビタミンC
抗酸化作用で免疫向上 アントシアニン(ポリフェノールの一種)
が含まれています。
健康維持だけでなく美容にも良い食材は魅力的ですよね！
料理やスイーツにも活用できるので、秋には特に食べたい
ですね(^^♪
HANARE
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