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パーソナルジム Lea【レア】

パーソナルジム レア

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  • 愛知県名古屋市東区泉1丁目19-10FONTANA601号
  • 地下鉄桜通線 高岳駅から徒歩3分/地下鉄桜通線・名城線 久屋大通駅から徒歩7分

レア(Lea)のブログ

最新ブログ一覧

68件のブログがあります

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  • 健康経営 社内トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-04 19:28:27.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    企業様の福利厚生の一環で月に一度トレーニング指導を行っております!年々感じる体の不調!業務に応じて起きる体の不調!個々で分かれる細かい不調!と言った企業で働く方達が健康で…続きを見る
  • 平日10時~プラン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-25 13:50:09.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    新しいプランとして、平日10時~の限定プランが始まりました!・休日や朝一、夜の家事時には、忙しくてトレーニングができない主婦の方!・時間の自由がきく、ご年配者・経営者の方!…続きを見る
  • 足を細くするために必要なこと!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-01-24 20:43:10.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    足を細くする!それは、世の女性が憧れるワードかと思います!実際多くの方が美脚になりたいと思っています。しかし、足のトレーニングをただ行っては良くならないことが多いです!多…続きを見る
  • 速く動く=綺麗な歪みの無い足
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-01-21 13:16:05.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    綺麗なを足絵に入れたい方は多いかと思います!そこで、多くの方が、悩みの深い部位を単体でアプローチすることが多いかと思います!また、体が慣れてきたり、体の変化が停滞し始めた…続きを見る
  • 新年明けましておめでとうございます!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-10 12:19:06.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    新年明けましておめでとうございます!遅くなりましたが、今年初投稿になります!当ジムとしては、新年になりましたが、昨年と変わらず、お客様の目標に向けて細部まで行き届くトレー…続きを見る
  • 忘年会シーズンお酒との向き合い方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-26 14:44:14.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    忘年会シーズン真っ只中かと思います。また、今週の年末は特に増える時期かと思います!そんなあなたへ、お酒との付き合い方についてワンポイントアドバイスになります!まず、辛口の…続きを見る
  • ミュージックと運動の関連性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-19 18:57:36.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    トレーニングジムにいくと、洋楽が流れていることが多いです!これは、トレーニング中に口ずさんで舌を噛んだりしないようにとも言われています。当ジムでは、お客様に合わせてミュー…続きを見る
  • 骨盤周りのシェイプアップ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-13 19:11:49.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    骨盤周りのシェイプアップを狙うにあたり、アプローチした方が良いのが、骨盤の側面の固さを取り除くストレッチです!骨盤の側面は、動きが出にくく、支えることの多い部位のため筋肉…続きを見る
  • 企業訪問トレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-09 16:41:51.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    先日、企業様へ転倒防止のトレーニング指導を行いました!転倒に対しての意識として、転ばないようにすることもとても大切ですが、トレーニングとして必要なのは、転びそうになった時…続きを見る
  • ストレッチとトレーニングの相乗効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-05 11:58:31.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    最近、ストレッチ専門店の看板をよく目にします!ストレッチの効果は、以前にもブログで記載しましたが、基本的にメリットしかありません!しかし、ストレッチだけでは上げられない効…続きを見る
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