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パーソナルジム Lea【レア】

パーソナルジム レア

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  • 愛知県名古屋市東区泉1丁目19-10FONTANA601号
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レア(Lea)のブログ

おすすめデザインのブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 二の腕を綺麗にするには、腕の捻れ改善!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-05-27 16:23:18.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    肩が巻くや、背中が丸々ということは、イメージしやすいかと思いますが、腕の捻れを意識される方は少ないです!そこで腕の捩れを大きく分けると、・内捻れ・外捻れという歪みが有りま…続きを見る
  • 猫背を改善させる新しいアプローチ
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-02-09 14:27:41.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    猫背を改善するにあたり、新しいアプローチとは、背中を鍛えたり、背中周りの動きを上げるだけではなく、胸周りに低負荷の刺激を入れながらストレッチを効かせると言うものです!具体…続きを見る
  • 足を細くするために必要なこと!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-01-24 20:43:10.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    足を細くする!それは、世の女性が憧れるワードかと思います!実際多くの方が美脚になりたいと思っています。しかし、足のトレーニングをただ行っては良くならないことが多いです!多…続きを見る
  • 速く動く=綺麗な歪みの無い足
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-01-21 13:16:05.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    綺麗なを足絵に入れたい方は多いかと思います!そこで、多くの方が、悩みの深い部位を単体でアプローチすることが多いかと思います!また、体が慣れてきたり、体の変化が停滞し始めた…続きを見る
  • 癖になるカウンセリング
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023-11-23 20:44:10.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    当ジムのカウンセリングは、体験時のみではなく、毎トレーニング時に行います!これは、意外とやってそうでやれないことです!また、カウンセリングを行う理由として、コンディション…続きを見る
  • 美脚は上半身の美しさで決まる!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023-11-14 21:33:57.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    美脚の定義とは、どのようなことを指すでしょうか?・細い?・浮腫みが無い?・長さ?人によっても考え方は異なるかと思いますが、まず、間違いないのが、(ゆがみ)の無い足こそ美脚…続きを見る
  • こんな人がO脚!!!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023-11-12 14:15:40.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    早速ですが、「O脚」をどう評価するか?※今回は、XO脚の考え方は省きます。まずO脚とは、両足をくっ付けた時に、・股関節→膝→足首までが外側に湾曲します。細かく見ていくと、・股…続きを見る
  • X脚を改善するとこうなる!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023-11-11 17:30:34.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    美脚になりたい!そんな、足の歪みを改善したい方はとても多いです!特にX脚は女性に多く。・足は細いが、真っ直ぐじゃないから綺麗に見えない・長時間歩いていると膝が痛くなる・足…続きを見る
  • ダイエットを加速させる有酸素トレーニング
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023-11-04 21:40:15.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    有酸素運動は意味がありますか?というご質問をよく頂きます!この答えは、目的による!とお答えしております!(例)・ボディビルを行う人が有酸素運動のみであの筋骨隆々な体を手に…続きを見る
  • 美しさにはこれが大事!ストレングストレーニング!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2023-11-03 16:44:35.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    ストレングストレーニングとは、パワー・瞬発力を主とした運動になりますが、このトレーニングはアスリートや運動をガチで行なっている人達が行うものだと思っている方が多いかと思い…続きを見る
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