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レア(Lea)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 18:10:27.0
- 背骨と開脚の関係性
お客様の目標の一つに、
開脚を綺麗にできるようになりたいという方がいます！
とても良い目標ですね♪
しかし、開脚をただしているだけでは、
思った結果に繋がらなかったり、時に怪我へと繋がります！
そこで今回、開脚を行うにあたり背骨の動きが開脚に影響を与えることを
お伝えします！
では、それはなぜか？
神経系の繋がりによる柔軟性の向上があたります！
実際に、開脚を行うにあたり、
背骨を伸ばして行うのと、丸めて行うのとでは、
伸び方と伸びる箇所が違います！
ですので、開脚を早く行えるようになりたい方は、
背筋を伸ばしたまま行うようにしてみてください！
きっと良い結果に繋がりますよ！
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