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レア(Lea)のブログ

最新ブログ一覧

68件のブログがあります

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おすすめデザイン

投稿日：

2023-11-12 14:15:40.0

投稿者：

長谷川喬史

こんな人がO脚！！！

早速ですが、「O脚」をどう評価するか？※今回は、XO脚の考え方は省きます。まずO脚とは、両足をくっ付けた時に、・股関節→膝→足首までが外側に湾曲します。細かく見ていくと、・股…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-11-11 17:30:34.0

投稿者：

長谷川喬史

X脚を改善するとこうなる！

美脚になりたい！そんな、足の歪みを改善したい方はとても多いです！特にX脚は女性に多く。・足は細いが、真っ直ぐじゃないから綺麗に見えない・長時間歩いていると膝が痛くなる・足…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-10 19:17:01.0

投稿者：

長谷川喬史

ビックリ！before・after！

さあ、変化のお時間です♪このお客様は、産後太りと骨盤の歪みのお悩みを抱えていた方になります！※～結果～・体重、1年で－17kg・腰痛・股関節痛・足の浮腫み改善。・O脚・猫背改善…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-09 21:58:35.0

投稿者：

長谷川喬史

人気No.3ペアトレーニング

メニュー紹介の3番目は、ペアトレーニングです！ペアトレーニングは、楽しく行うのも大切ですが、ペアでも、内容をしっかりと一人一人に合ったものを提供する！これを大切にしていま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-08 18:06:53.0

投稿者：

長谷川喬史

スパルタントレイルレース♪

先日、念願のスパルタンレースに出場してきました！キツかったけど達成感が半端ないレースだった！次は、トレイル以外のスパルタンレースに参加したいと思います。お客様と一緒に出れ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-07 19:06:44.0

投稿者：

長谷川喬史

【人気No.2】2ヶ月限定ブライダルコース

今回は、人気No.２のブライダルコースになります！このプランの1番の目的は、結婚式当日にどれだけ理想の美しい状態で居たいかです！人により、・デコルテ・二の腕・ウエストなど気に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-06 17:30:55.0

投稿者：

長谷川喬史

人気No.1機能的ダイエット(全身)

クーポンブログの一回目の投稿は、当ジム人気No.1のメニューになりますこのメニューには、筋トレと調整と言った、従来のファンクショナル(機能的)要素に加え、体のしなやかさ・強さ・…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-05 20:11:11.0

投稿者：

長谷川喬史

休日の過ごし方

休日は、旅行によく行き絶景の散策やデジタルデトックスがてらカフェで本を読んだり、できるだけ携帯を見ない生活をしています！　映画も好きで、人気作や興味のあるものが出れば多い…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-11-04 21:40:15.0

投稿者：

長谷川喬史

ダイエットを加速させる有酸素トレーニング

有酸素運動は意味がありますか？というご質問をよく頂きます！この答えは、目的による！とお答えしております！（例）・ボディビルを行う人が有酸素運動のみであの筋骨隆々な体を手に…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-11-03 16:44:35.0

投稿者：

長谷川喬史

美しさにはこれが大事！ストレングストレーニング！

ストレングストレーニングとは、パワー・瞬発力を主とした運動になりますが、このトレーニングはアスリートや運動をガチで行なっている人達が行うものだと思っている方が多いかと思い…続きを見る