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パーソナルジム Lea【レア】

パーソナルジム レア

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 愛知県名古屋市東区泉1丁目19-10FONTANA601号
  • 地下鉄桜通線 高岳駅から徒歩3分/地下鉄桜通線・名城線 久屋大通駅から徒歩7分

レア(Lea)のブログ

最新ブログ一覧

135件のブログがあります

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  • いつもありがとうございます♪
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-20 22:35:38.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムLeaトレーナーの長谷川です!本日は、お客様からの頂き物で温泉の素を頂きました!寒さ堪えるこの冬!最高のプレゼントをありがとうございます!疲労を体から抜くため…続きを見る
  • スイーツ男子♪
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-18 13:21:18.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムLeaトレーナーの長谷川です!トレーナーの休日・食事はささみにブロッコリー!そんな目で見ている方も多いかと思います!もちろんベースはタンパク質ベースのお食事で…続きを見る
  • 美味しい(おみかん)探しの旅!
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-16 17:23:26.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムLeaの長谷川です!寒さが増し、乾燥も酷くなれば、疲れも出やすいこの時期!疲労回復であなたは何を摂取していますか?というトレーニング中の話の流れで、お近くのス…続きを見る
  • 趣味(ゴルフ)
    プライベート
    投稿日:
    2024-12-14 22:05:14.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムLeaトレーナーの長谷川です!休日の過ごし方として、ゴルフを月に一度くらいのペースで行っています!元々、学生時代に野球をやっていたのもあり、ゴルフの動きが野球…続きを見る
  • 祝!今月(12月)で5年目に入りました♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-12 15:24:02.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルジムLeaトレーナーの長谷川です!皆様のお陰で今月の12/1でパーソナルジムLeaも5年目に入りました!!!いつも暖かく見守って頂き感謝致します!今年は、スタッフが一名…続きを見る
  • 歪みと筋トレの関係性!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-11-07 16:18:51.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    パーソナルトレーニングを指導するにあたり、体の歪みを取りたい!とご来店頂くことが多いですが、そもそも、筋トレが歪み改善にどのように作用するのかお伝えしていきます!歪みは、…続きを見る
  • TRXってどう使うの?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-10-22 21:33:23.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    見たことがある方もいるのではないでしょうか?実際には、ファンクショナル(機能改善)トレーニングと言われる、トレーニングカテゴリの運動として使用することが多いです!もう少し、…続きを見る
  • バランスディスクはこんな時に使う!?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-10-20 18:57:35.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    健康促進にあたり、バランスディスクを使用することが多いです!では、実際にどんな時に使用するかというと、・足首がグラグラで良く捻挫する人が足首の安定感を高める・デスクワーク…続きを見る
  • 筋膜リリース
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-13 22:13:26.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    実際に、筋膜とは筋肉の膜の事指します。筋膜は、組織として柔らかく、その柔らかすぎる組織から起こる膜のモツレや固さが違和感や痛みを引き起こします。それを取り除くためのアプロ…続きを見る
  • NEW FACE石田トレーナー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-11 22:40:43.0
    投稿者:
    長谷川 喬史
    トレーナーの長谷川です!今回は、私から見た石田トレーナーについてお話しします♪石田トレーナーは、とにかく、自分を持った礼儀正しい青年です!人は会うごとに親しみと相手への想…続きを見る
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