マハロ(MAHALO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-11-25 11:21:02.0
- 今の自分も楽しんで、理想に近づく
ダイエット中はストレスがすくないほうが
より順調に痩せます(^○^)
人間はさまざまな
ホルモンにより身体の調整を行なっておりますが、
ストレスによるホルモンの
コルチゾール
が分泌されると太りやすい原因になります！！！
・食欲の促進
・脂肪合成の促進
・インスリンの過剰分泌
・代謝低下
・筋肉増強の妨げ
など、いいこと一つもないです（ ; ; ）
いくら食事管理を頑張って
運動をたくさんしても
ストレスが強いと
コルチゾールがたくさんでて
痩せないこともあります・・・
ダイエットから気持ちを解放したら
痩せだした…なんて人も◎
ダイエットは
ストレス発散しながら
楽しみながら
頑張りたいですね☆
運動することもストレス発散になるので、
ぜひMAHALOで一緒に楽しくトレーニングしましょう！！
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トレーナー
岩田 典子イワタ ノリコ
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