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ワタナベカイロプラクティック

整体・カイロ
リラク

東京都小平市美園町１-32-1サンリット美園ビル302
小平駅北口徒歩２分

ワタナベカイロプラクティックのブログ

最新ブログ一覧

262件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-11 16:48:55.0

投稿者：

渡辺　重幸

頭をほぐす！

ワタナベカイロでは、痛み改善の施術をする事とリラックスしてもらう為の施術も行います。痛みが気になると身体が緊張してしまう事が多いです。疲れが溜まって痛みが出る事もあります…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-02 19:46:20.0

投稿者：

渡辺　重幸

背骨はS字曲線が理想

背骨の理想はS字曲線です！でも、綺麗なS字曲線の方って少ないと思います。背骨がS字曲線だと頭の重さ・上半身の重さが骨盤→股関節→膝→足首→地面に抜けます。頭が前に（前方移動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-01 12:15:29.0

投稿者：

渡辺　重幸

腰痛と腹圧の関係

腰痛になった時、腹筋を鍛えると良いと聞いた事がある方は多いと思います。腹筋を鍛えるというと・プランク・足上げ腹筋・クランチ等やった事があるかなと。自分が最初に確認する事は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-25 16:41:03.0

投稿者：

渡辺　重幸

臀筋を動かす！

臀筋（お尻）を動かす事で腰痛改善が期待できます。臀筋を使う動きとして・スクワット・大股であるく・立位で足を後ろ又は横に挙げる等々日常生活でもお尻を使う事はかなり多いです。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-23 11:05:55.0

投稿者：

渡辺　重幸

身体を動かす（筋トレ）のメリット

腰・肩・首・膝等が痛みを感じると憂鬱な気分になります。痛みが強くなると、行動力が低下します。施術を受けて痛みは改善する場合が多いです。でも、一回の施術で完全に痛みがなくな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-16 20:08:25.0

投稿者：

渡辺　重幸

蓮の花

お墓参りに新潟へ行ってきました。年に一回行くのですが、暑さは東京と変わりません…。白山神社で、蓮の花が沢山咲いていました。新潟にぽっぽ焼きというお菓子があるのですが、どう…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-08 11:55:45.0

投稿者：

渡辺　重幸

自転車通勤

小平にお店を移転してからほぼ原付バイクで通っていました。息子が高校野球を引退して、自転車を使わなくなったので、週に4回自転車でお店まで通うことにしました。今の時期は虫が顔…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-06 19:09:17.0

投稿者：

渡辺　重幸

臀筋と腰痛の関係

腰痛の原因は人それぞれです。お尻の筋肉が弱化することで腰痛になる事もあります。お尻の筋肉は・大臀筋・中臀筋・小臀筋です。脚を後ろに引く時や脚を横に挙げる時に使われます。腰…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-04 14:22:44.0

投稿者：

渡辺　重幸

痛みと向き合う

腰痛を経験している方は多いです。自分自身も30年前からの付き合いです。完全に痛みが消える事もあるかと思いますが、ほとんどの方は痛みが出たり出なかったりの繰り返しです。自分は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-02 17:51:37.0

投稿者：

渡辺　重幸

施術と運動を組み合わせたコースを作りました！

8月の休業日は11日（日）～14日（水）まで※8月15日（木）は10時～18時までの営業となります。新しく施術と運動（ゴムバンド使用）の組み合わせたコースを作りました。施術はカイロプ…続きを見る