青梅バランス整骨院のブログ
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投稿日：2023-06-05 19:58:31.0
- 産後の骨盤の開きや歪みについて
- 妊娠中～産後まで、日常的に姿勢が悪かったり、座り方が悪かったり、骨盤に負担のかかる動作が加わることで、骨盤の左右の高さが変わったり、前後に傾いてしまいます。
出産後は骨盤周辺の関節、靱帯、筋肉などが緩むことで骨盤に過剰な負担がかかり炎症を起こします。その結果腰の筋肉などにもいつも以上に負担が掛かり痛みに繋がってしまいます。
骨盤が開いたままですと体型も太って見えたり、下半身太りになりやすい身体に変わってきてしまいます。
骨盤が戻しやすいといわれる、産後1～2ヶ月から調整を開始していきましょう！！
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投稿者
大沼
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