最新ブログ一覧
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おはようございます！12月に入り、寒さと忙しさが一気に増えてくる季節になりました。この時期は、知らないうちに自律神経が乱れやすくなる時期でもあります。最近、こんな症状はあり…
続きを見るおはようございます！11月も終わりに近づき、もうすぐ12月に入ります。12月は仕事や用事が増え、気づかないうちに疲れが溜まりやすい時期です。そこでおすすめしたいのが、湯船でじん…
続きを見るおはようございます。11月は朝晩が一気に冷え込み、寝違えやぎっくり腰が特に増える時期です。実は、これらの痛みには「前触れ」があることをご存じですか？今日は、寝違えやぎっくり…
続きを見るこんにちは！最近は朝の冷え込みがぐっと強くなってきましたね。寒い朝は、「布団からなかなか出られない…」「起きた直後に体がこわばってる…」と感じる方がとても多い時期です。実…
続きを見るおはようございます！最近「夜中に足がつった」という声が増えてきました。11月は気温が下がり、足先が冷えやすくなります。冷えると血の流れが悪くなり、筋肉が硬まりやすくなるため…
続きを見るおはようございます！朝晩の冷え込みがさらに強くなってきましたね。寒くなると、体が冷えて肩や腰がこわばったり、朝起きると体が重く感じることはありませんか？私は最近、「豚汁」…
続きを見るおはようございます！朝晩が冷え込み、体が冷えてこわばりやすい季節になりましたね。冷え対策の基本は、「3つの首」を温めることです！「首」「手首」「足首」は太い血管が通る場所…
続きを見るこんにちは！朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。寒くなると、肩や腰がこわばったり、体が重く感じることがあります寒い時期は温泉や銭湯に行き、体を温めたくなりますが、みなさ…
続きを見るおはようございます！三連休、みなさんゆっくり過ごせましたか？連休中はお出かけをしたり、家の片づけをしたりと、体を動かす事が多いですよね。実は“休み明け”は体に疲れがたまり…
続きを見るおはようございます！今日はハロウィンですね！ハロウィンといえば「かぼちゃ」の飾り物が定番ですね。実はかぼちゃは見た目がかわいいだけでなく、身体に嬉しい栄養がたくさんある食…
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