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トリム真嘉比店のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

138件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-29 14:27:18.0

投稿者：

宮城将嘉

下半身だけ太ってしまう方は・・・

こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪今回はよくある下半身太りについてお話します！下半身が太く見えてしまう原因のひとつとして反り腰があげられます。骨格が歪むことによって、骨…続きを見る
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投稿日：

2023-04-08 16:37:51.0

投稿者：

宮城将嘉

姿勢って筋肉がなくても大丈夫

こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪今回は姿勢改善するためにはどうしたら良い？という方向けにお話します！姿勢って昔から悪いって言われていた方や最近姿勢が悪いと感じる方など…続きを見る
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投稿日：

2023-03-30 11:59:56.0

投稿者：

宮城将嘉

キレイなスタイル作るには背中から

こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪今回はきれいなスタイルになりたい方だけ見てください！キレイなスタイルをつくるには筋肉だけでは作れません(-.-)まずはきれいな姿勢でいること…続きを見る
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投稿日：

2023-03-29 12:26:24.0

投稿者：

新垣美歩

太ももパンパンを”根本”から改善

こんにちは(^^♪トリム真嘉比店です♪多くの女性が悩まれている太もものハリについてです！太ももがパンパンになるメカニズムの一例ですストレスや緊張で呼吸浅くなる↓背中固まる＆…続きを見る
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投稿日：

2023-03-18 11:25:15.0

投稿者：

宮城将嘉

まき肩って恐ろしい！？

こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪今回は、まき肩についてお話しします！まき肩って？腕（上腕骨）が内巻きに捻じれている状態の姿勢のことを言います。デスクワークやスマホを長…続きを見る
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投稿日：

2023-03-08 14:26:18.0

投稿者：

宮城将嘉

筋肉の仕組み　モモ張り、解消のためには

こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪今回は筋肉の働きと仕組みについてお話しします♪筋肉は簡単に言うと、縮めるたり、緩めたりして力を発揮しているのが筋肉です。肘を曲げるだけ…続きを見る
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投稿日：

2023-02-28 12:42:48.0

投稿者：

宮城将嘉

姿勢改善で大切なのは？

こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪今回は姿勢改善をしたい人向けのお話しです！猫背や反り腰、ストレートネック、まき肩、O脚などで悩んでいる方はぜひ♪一番大切なのは自分の姿勢…続きを見る
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投稿日：

2023-02-23 13:40:06.0

投稿者：

宮城将嘉

正しい姿勢って背筋ピンッ！？

こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪今回は正しい姿勢についてお話しします！正しい姿勢ってどんな姿勢のイメージでしょうか？背筋が伸びていて、背中が丸まっていない姿勢？胸を張…続きを見る
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投稿日：

2023-02-17 11:14:17.0

投稿者：

宮城将嘉

筋肉と柔軟性はほどほどで♪

こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪今回は筋肉と柔軟性についてお話しします♪筋肉や柔軟性って基準など一般のひとにはあいまいで、あれば良いでしょ！ぐらいの感覚でいる人がほと…続きを見る
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投稿日：

2023-02-09 12:23:10.0

投稿者：

宮城将嘉

身体が柔らかくても。。。

こんにちは♪トリム真嘉比店です(^^♪今回は柔軟性についてお話しします！柔軟性って昔から柔らかければ良い！脚が１８０度開脚できるとかっこいいみたいな風潮がありますよね。しか…続きを見る