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ひなたくち~頭と心をほぐすヘッドスパサロン~

ヒナタクチ アタマトココロヲホグスヘッドスパサロン

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  • 北海道札幌市中央区北1条西19丁目2-8 グレーストーンビル 2F
  • 西18丁目駅より徒歩4分

ひなたくちのブログ

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投稿日:2025-11-21 08:48:31.0
11 なんとなくしんどい日の疲れの正体
皆さん、こんにちは!
ひなたくち~ヘッドスパと首の専門店~の藤村です!

最近、「特に何もしていないのに疲れてしまう」
「休んでも回復しない」という方が増えています。
その正体は、体よりも先に “脳” が疲れている
サインかもしれません。
11 なんとなくしんどい日の疲れの正体_20251121_1
脳は、たくさんの情報を処理し続けることで
静かに疲労していきます。
スマホを見る時間が長かったり、
仕事で気を張る場面が続いたり、
人とのやり取りで神経を使うことが多い日は、
体を動かしていなくても
脳がオーバーヒートした状態になりやすいのです。

脳が疲れると、頭が重い、やる気が出ない、集中しづらい、
いつもの自分らしさを取り戻しにくい、
といった不調が起こりやすくなります。
これは決して「自分が弱いから」ではなく、
今の時代にとても起こりやすい自然な反応です。


そんな日は、無理に頑張るより、
少しだけ脳を休ませてあげることが大切です。
深めの呼吸をしてみる、
目を閉じて数分だけ静かな時間をつくる、
みぞおち周りをゆるめてあげるなど、
短い時間でも脳の負担は和らぎます。

ひなたくちでは、ヘッドスパで頭皮をほぐし、
よりリラックスしていただける環境づくりで、
脳の緊張がふっと緩む方が多くいらっしゃいます。
なんとなくしんどい日も、「少し軽くなった」と
感じていただけるよう、
ゆっくり整えるお手伝いができればと思います。


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投稿者
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ひなたくちのブログ(11 なんとなくしんどい日の疲れの正体)/ホットペッパービューティー

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